民以食為天，娃以食立命，關(guān)于孩子該怎么吃，無數(shù)家長想破了頭。

　　輔食作為溝通"母乳、奶粉“和”多種食物“的橋梁，作為寶寶通向”美食大世界“的第一道關(guān)，在寶寶的成長中起著非常重要的作用。這一步?jīng)]走好，出牙晚、發(fā)育慢、老生病、腸胃不適......就可能排著隊(duì)找上娃！

　　有不少家長反映：寶寶從各方面看起來都沒什么問題，就是身高、體重增長不太理想。深入了解后，才知道不少家庭都存在一定的喂養(yǎng)誤區(qū)。

　　今天整理了一些比較常見的輔食誤區(qū)，希望幫助爸爸媽媽們避開這些不靠譜的育兒經(jīng)。

　　誤區(qū)一：湯泡飯，易消化，營養(yǎng)價(jià)值高

　　誤區(qū)四：斷奶就不用喝奶，不用關(guān)注奶量

　　說起奶量，我發(fā)現(xiàn)不少家長就關(guān)注斷奶前的情況，當(dāng)寶寶斷奶后，不少家長對(duì)孩子怎么喝，喝多少，那是有些隨心所欲了。

　　小月齡寶寶主要以奶為主，來滿足生長所需。寶寶一歲以后，奶制品是兒童主要的鈣來源，充足的鈣會(huì)使骨骼和牙齒健康。奶量足夠的情況下，家長多無需擔(dān)心缺鈣的問題（正常補(bǔ)充維生素D）。

　　中國居民膳食指南建議：13~24個(gè)月的孩子，每天奶量應(yīng)維持在500ml左右；2歲~6歲的孩子，每天飲用300~400毫升奶量。

　　誤區(qū)五：沒長牙只能吃糊狀食物

　　長期給寶寶吃軟飯，會(huì)讓寶寶喪失咀嚼能力，對(duì)以后吃飯、說話都會(huì)有影響。雖然寶寶沒長牙，但是有堅(jiān)硬的牙床，也是可以“嚼碎”食物的。

　　可以給寶寶準(zhǔn)備一些手指食物：

　　6～8個(gè)月，給寶寶準(zhǔn)備看起來成形，但用成人手指輕輕一捏就爛的食物，如南瓜、土豆、香蕉等；

　　8～10個(gè)月，可以加入蒸熟的魚肉、胡蘿卜等，不是一捏就爛，可以有一定的彈性；

　　10～12個(gè)月，孩子有了初步的咀嚼動(dòng)作，手指食物可以含一些纖維，比如紅薯、西蘭花等蔬菜。

　　以上5個(gè)輔食誤區(qū)，你有中招嗎？

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