原標(biāo)題：育兒小課堂：想要和孩子分房睡 這5招很管用
一提到分房睡，很多媽媽都是一臉的辛酸淚，要么娃哭鬧著不肯分開，要么早上醒來，看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面，娃還沒哭，當(dāng)媽的已經(jīng)哭成了淚人……
其實(shí)跟娃分房睡，也是需要一些小技巧的，比如：
分房前，先分床
《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)》建議：孩子出生后應(yīng)該和父母同屋不同床，自己在獨(dú)立的小床上睡。這里的分床指的是小嬰兒床，不是拼床。
因此有的父母在孩子出生時(shí)就在大床邊加了小嬰兒床，這樣做既衛(wèi)生又安全。還能從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，到分房時(shí)孩子抗拒的可能性更小。
如果一開始沒有分床睡，對(duì)于大月齡（4個(gè)月以上）的孩子直接分床可能有些難度，這時(shí)父母可以先在大床邊加個(gè)小嬰兒床，平時(shí)可以多帶孩子去熟悉小床，等孩子慢慢習(xí)慣后再過渡到小床、分房。
繪本和參觀，提前感受
孩子天生喜歡繪本故事并善于模仿，準(zhǔn)備分房前可以給孩子講有關(guān)分房睡的繪本故事。
分房前幾個(gè)月，父母可以有意識(shí)地給孩子灌輸分房睡的好處，還可以帶著孩子一起去參觀親戚朋友家，小哥哥小姐姐的房間，讓孩子心生向往。
當(dāng)孩子表示要自己分房睡時(shí)，一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。
分房睡后，建議雙方不要關(guān)房門，并告訴孩子，只要有需要，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都在。同時(shí)父母可以給孩子講睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡著再離開。
讓孩子在非常開心的狀態(tài)下分房睡，孩子的睡眠質(zhì)量也不會(huì)受到影響。
愛心吻和玩具，增加安全感
睡前可以在孩子的額頭或手上親一親，并告訴孩子，這是爸爸媽媽守候TA的愛心吻。
想爸爸媽媽時(shí)，抱抱、摸摸愛心吻，等一覺醒來，爸爸媽媽就會(huì)出現(xiàn)。還可以讓孩子抱著TA最喜愛的玩具睡，有玩具陪著，孩子會(huì)更安心。
孩子醒后多給TA一些擁抱并告訴TA：我的寶貝長(zhǎng)大了，能一個(gè)人睡了，是個(gè)勇敢的大孩子了。你是爸爸媽媽最棒的寶貝，我們?yōu)槟泸湴�、點(diǎn)贊。
一定要讓孩子感受到自己長(zhǎng)大了、長(zhǎng)本領(lǐng)了，并相信爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛TA，從而發(fā)自真心地喜歡分房睡。
在平時(shí)也可以多給孩子一些擁抱、親吻，身體的接觸比任何語言都溫暖、有說服力。
和孩子一起布置房間
讓孩子全程參與布置房間，打造屬于自己的空間，這會(huì)增加孩子的“參與感”和“成就感”。
比如讓孩子自己挑床、桌椅、床單、窗簾等，也可以讓孩子挑TA喜歡的裝飾物，比如貼貼畫、最喜歡的玩具、擺設(shè)等。
孩子自己布置的房間，走進(jìn)去就會(huì)有種熟悉和喜悅感，也不會(huì)那么害怕和抵觸了。
及時(shí)鼓勵(lì)，不強(qiáng)制
既然決定分房睡，我們一定要相信孩子并給孩子時(shí)間去適應(yīng)。
孩子做得好的地方要及時(shí)鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，比如獎(jiǎng)勵(lì)孩子心儀已久的東西或者帶孩子去游樂場(chǎng)玩，給孩子建立美好感；做得不好的地方也不要責(zé)罵、耐心引導(dǎo)。
當(dāng)孩子哭鬧不止、無論怎樣哄勸都不樂意分房時(shí)，千萬不要沖孩子大發(fā)脾氣，強(qiáng)行將孩子關(guān)到TA的房間，這樣只會(huì)增加孩子的恐懼、無助和拋棄感。
看過這樣一句話：讓孩子獨(dú)立睡覺的標(biāo)準(zhǔn)不是年齡，而是孩子的情緒是否穩(wěn)定。
在和孩子分房睡這件事上切莫操之過急，不能為了分房睡而影響孩子的心理和睡眠。它們也是孩子健康生活的一部分。
當(dāng)父母?jìng)儼岩陨戏椒ㄗ龅轿�，再抓住孩子分房睡的意愿點(diǎn)，相信一切都會(huì)水到渠成。
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