還在為小家伙不愛吃飯煩惱？這幾個方法值得一試
時間：2021-01-27 19:10 來源：育兒網 責任編輯：沫朵
原標題：還在為小家伙不愛吃飯煩惱？這幾個方法值得一試
寶寶不愛吃飯，媽媽很煩惱，不知道該如何是好。其實，想要寶寶喜歡上吃飯很簡單，大家不妨試試這幾個方法，趕緊來瞧瞧。
1.適當運動
不管是炎熱夏季還是寒冷冬季，父母都不應該限制寶寶活動。適當運動能促進消化，讓胃口變好。
2.及時補充維生素與鋅元素
平時做飯時，大家可以多給寶寶吃富含維生素或是鋅元素的食物，比如魚、肝臟、胡蘿卜、橙子、西紅柿、青椒等。
3.做寶寶喜歡吃的食物
做飯前，建議大家問問寶寶想吃什么。請注意，不能全部按照寶寶意思來，最好將寶寶喜歡的食物與不喜歡的食物摻雜在一起，這樣寶寶就不會挑食，攝入的營養(yǎng)也會均衡。
4.使用卡通餐具
寶寶都有自己喜歡的卡通玩具，大家不如給其準備一套他喜歡的卡通餐具，將食物放到卡通餐具里，寶寶自然也就有食欲想要吃飯了。在選購餐具時可以帶著寶寶一起去，讓他們自己挑選。
5.讓孩子跟自己一起做飯
大家做飯時，不妨讓孩子打打下手，做些簡單的事情，比如讓寶寶擺飯碗，洗洗菜。這可以讓孩子有責任感，感覺到這頓飯也有自己的功勞，孩子吃飯也會格外的香。
6.創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境
給寶寶創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境。快到飯點時，應提前關上家里的電視或是其他電子產品，把寶寶放在餐椅上，不要讓寶寶一邊吃飯一邊玩。給寶寶吃的食物不要太多，這會讓他好好吃飯。
7.提高烹飪技巧
大家在烹飪飯菜時需根據(jù)寶寶年齡來。在制作食物時可以變化著花樣，讓寶寶看著就有食欲。
要想寶寶愛上吃飯，家長可以試試上面幾個方法。寶寶模仿能力強，家長也應給孩子做個好榜樣，這樣孩子就會跟在父母后面學。
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