原標(biāo)題：還在為孩子膽子小發(fā)愁？ 正確的教育姿勢(shì)Pick起來(lái)
孩子感到害怕是很正常的。畢竟，焦慮是一種自然的心理反應(yīng)，它可以幫助我們應(yīng)對(duì)未知的情境以及保護(hù)我們免于危險(xiǎn)之中。孩子會(huì)對(duì)非常特殊的事物感到恐懼：蟲(chóng)子、小狗、黑暗、小丑，甚至是吸塵器。有時(shí)候，很多孩子還會(huì)害怕面對(duì)新的情形或者是接觸陌生人。此外，孩子非常具有想象力，這就是為什么他們可能會(huì)對(duì)虛構(gòu)的生物或是災(zāi)難產(chǎn)生恐懼。
那么該怎么緩解呢？隨著孩子越來(lái)越能感受到安全感，并且能更好地區(qū)分現(xiàn)實(shí)與幻想，他們的大部分恐懼都會(huì)逐漸消失。同時(shí)，你可以嘗試以下的方法來(lái)幫助他們克服恐懼，但是不要急于求成，這可能需要幾個(gè)月甚至幾年。
1.承認(rèn)孩子的恐懼
在你看來(lái)，他們的恐懼可能是太過(guò)小題大做了，但對(duì)他們而言卻是非常嚴(yán)重的問(wèn)題。當(dāng)孩子想檢查床底下的怪物或者害怕鄰居家的狗而不出門時(shí)，請(qǐng)不要嘲笑他。通過(guò)安撫孩子，你可以跟孩子說(shuō)明害怕是沒(méi)問(wèn)題的，而且有一些方法可以應(yīng)對(duì)這些恐懼。如果你試圖說(shuō)服孩子不要害怕，并告訴他這沒(méi)什么可怕的，比如你說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，那只狗不會(huì)傷害你，沒(méi)什么可擔(dān)心的”，這樣反而會(huì)適得其反。你可以嘗試說(shuō)：“我知道那只狗嚇到你了，我陪著你一起走過(guò)去好嗎，如果你實(shí)在不愿意的話，我會(huì)在狗狗走過(guò)來(lái)的時(shí)候抱著你。”
如果你認(rèn)為孩子的恐懼是因?yàn)槊鎸?duì)未知情形的焦慮而引起的（比如不認(rèn)識(shí)的弟弟妹妹的到來(lái)或者是第一天去幼兒園），可以讓孩子在過(guò)家家游戲中表達(dá)他的感受，或者是理解孩子的想法并鼓勵(lì)他說(shuō)：“我知道你可能現(xiàn)在希望弟弟妹妹們離開(kāi)，但是很快你們就會(huì)成為好朋友的。”
2.使用有安全感的物品
4歲之前的幼兒通過(guò)抓著以前用過(guò)的嬰兒毯或者是玩過(guò)的玩具熊都能獲得很大的安全感。這些物品還可以使寶寶在結(jié)識(shí)新朋友、參加小組游戲或去看醫(yī)生時(shí)避免過(guò)度害怕。因此，請(qǐng)讓孩子抓住那個(gè)即使在你看來(lái)已經(jīng)舊了的玩具或毯子，不要讓孩子覺(jué)得把它們帶在身上很幼稚。
3.和孩子一起探索
可以提供一個(gè)簡(jiǎn)單且客觀的解釋來(lái)讓孩子克服內(nèi)心的恐懼。例如，在孩子擔(dān)心自己會(huì)和浴缸里的水一起被下水管道吸進(jìn)去的時(shí)候，可以說(shuō)：“水可以從下水道上流下去，但是橡膠鴨子和小孩子就不會(huì)哦。”
或者在孩子害怕救護(hù)車聲音的時(shí)候解釋一下，救護(hù)車必須發(fā)出很大的聲音，以便告知其他汽車讓行。其次，對(duì)于某些孩子來(lái)說(shuō)，你做了示范他便會(huì)放下心來(lái)。
你可展示給孩子看，盡管吸塵器可以吸碎面包屑、沙子和灰塵，但不能吸入玩具和爸爸的腳趾。如果孩子害怕理發(fā)，可以讓理發(fā)師剪一兩根你自己的頭發(fā)，表明理發(fā)不會(huì)讓人受傷的。
如果是過(guò)去的經(jīng)歷加劇了孩子的恐懼（例如接種疫苗），請(qǐng)不要撒謊或美化這件事�？梢猿姓J(rèn)針戳進(jìn)去可能一開(kāi)始會(huì)刺痛，但要提醒孩子這會(huì)很快結(jié)束，并且打完針你們兩個(gè)就可以一起去玩了。因此，在任何痛苦的經(jīng)歷中陪伴孩子是很重要的，以表明你一直在支持他并且沒(méi)有遺棄他。
你還可以幫助孩子面對(duì)會(huì)讓他驚嚇的事物。例如，如果孩子因?yàn)閾?dān)心摔倒而害怕騎自行車，那么閱讀有關(guān)一個(gè)小孩子學(xué)騎自行車的小故事可能會(huì)有所幫助。同樣，如果孩子看到一個(gè)有關(guān)與有趣的怪物成為朋友的兒童劇，他可能也會(huì)克服對(duì)“床底下的怪物”的恐懼。
4.一起解決問(wèn)題
你可以尋求一些方法來(lái)讓孩子感受到自己有控制可怕事物的力量。比如要想讓孩子消除對(duì)獨(dú)自睡覺(jué)的恐懼，可以在他房間里放置夜燈，任命一個(gè)護(hù)衛(wèi)員（孩子心愛(ài)的毛絨玩具），使用“怪獸噴霧”（噴霧瓶中的水），或者是選擇一個(gè)魔法咒語(yǔ)來(lái)設(shè)置保護(hù)罩把危險(xiǎn)的怪獸攔在外面。但是，不要期望孩子能立刻克服恐懼。
5.通過(guò)過(guò)家家進(jìn)行演習(xí)
如果孩子對(duì)醫(yī)生感到害怕，可以嘗試扮演醫(yī)生辦公室里發(fā)生的事情。讓他扮演醫(yī)生的角色可以幫助他獲得安全感。如果他在陌生人眼前不知所措，則可以用娃娃或毛絨玩具來(lái)排練這樣的情形。
6.不要分享恐懼
如果你因?yàn)榭指叨袄浜�，或者在走進(jìn)牙醫(yī)診所時(shí)畏畏縮縮，那么孩子也很可能更會(huì)對(duì)這些事情感到害怕。所以請(qǐng)嘗試在孩子面前克服自己的焦慮，表現(xiàn)得輕描淡寫一些。
7.出現(xiàn)以下情況需要就醫(yī)
盡管一定程度的恐懼和焦慮是必要且正常的，但是有些情況需要及時(shí)就醫(yī)：
�。�1）孩子的恐懼通常會(huì)干擾他的正常日常活動(dòng)，比如因?yàn)楹ε潞谝苟粫?huì)上床或者因?yàn)榕驴匆?jiàn)狗而不愿意出門。
�。�2）隨著時(shí)間的流逝，他的恐懼不僅沒(méi)有減輕反而越來(lái)越嚴(yán)重，這可能表明他患有真正的恐懼癥（強(qiáng)烈而持續(xù)的非理性恐懼）或焦慮癥。
�。�3）孩子因?yàn)榭謶忠灾劣诟緹o(wú)法平靜下來(lái)。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://sanmuled.cn/
