原標(biāo)題：還在為孩子膽子小發(fā)愁？ 正確的教育姿勢Pick起來
孩子感到害怕是很正常的。畢竟，焦慮是一種自然的心理反應(yīng)，它可以幫助我們應(yīng)對未知的情境以及保護(hù)我們免于危險(xiǎn)之中。孩子會(huì)對非常特殊的事物感到恐懼：蟲子、小狗、黑暗、小丑，甚至是吸塵器。有時(shí)候，很多孩子還會(huì)害怕面對新的情形或者是接觸陌生人。此外，孩子非常具有想象力，這就是為什么他們可能會(huì)對虛構(gòu)的生物或是災(zāi)難產(chǎn)生恐懼。
那么該怎么緩解呢？隨著孩子越來越能感受到安全感，并且能更好地區(qū)分現(xiàn)實(shí)與幻想，他們的大部分恐懼都會(huì)逐漸消失。同時(shí)，你可以嘗試以下的方法來幫助他們克服恐懼，但是不要急于求成，這可能需要幾個(gè)月甚至幾年。
1.承認(rèn)孩子的恐懼
在你看來，他們的恐懼可能是太過小題大做了，但對他們而言卻是非常嚴(yán)重的問題。當(dāng)孩子想檢查床底下的怪物或者害怕鄰居家的狗而不出門時(shí)，請不要嘲笑他。通過安撫孩子，你可以跟孩子說明害怕是沒問題的，而且有一些方法可以應(yīng)對這些恐懼。如果你試圖說服孩子不要害怕，并告訴他這沒什么可怕的，比如你說：“沒關(guān)系，那只狗不會(huì)傷害你，沒什么可擔(dān)心的”，這樣反而會(huì)適得其反。你可以嘗試說：“我知道那只狗嚇到你了，我陪著你一起走過去好嗎，如果你實(shí)在不愿意的話，我會(huì)在狗狗走過來的時(shí)候抱著你。”
如果你認(rèn)為孩子的恐懼是因?yàn)槊鎸ξ粗樾蔚慕箲]而引起的（比如不認(rèn)識(shí)的弟弟妹妹的到來或者是第一天去幼兒園），可以讓孩子在過家家游戲中表達(dá)他的感受，或者是理解孩子的想法并鼓勵(lì)他說：“我知道你可能現(xiàn)在希望弟弟妹妹們離開，但是很快你們就會(huì)成為好朋友的。”
2.使用有安全感的物品
4歲之前的幼兒通過抓著以前用過的嬰兒毯或者是玩過的玩具熊都能獲得很大的安全感。這些物品還可以使寶寶在結(jié)識(shí)新朋友、參加小組游戲或去看醫(yī)生時(shí)避免過度害怕。因此，請讓孩子抓住那個(gè)即使在你看來已經(jīng)舊了的玩具或毯子，不要讓孩子覺得把它們帶在身上很幼稚。
3.和孩子一起探索
可以提供一個(gè)簡單且客觀的解釋來讓孩子克服內(nèi)心的恐懼。例如，在孩子擔(dān)心自己會(huì)和浴缸里的水一起被下水管道吸進(jìn)去的時(shí)候，可以說：“水可以從下水道上流下去，但是橡膠鴨子和小孩子就不會(huì)哦。”
或者在孩子害怕救護(hù)車聲音的時(shí)候解釋一下，救護(hù)車必須發(fā)出很大的聲音，以便告知其他汽車讓行。其次，對于某些孩子來說，你做了示范他便會(huì)放下心來。
你可展示給孩子看，盡管吸塵器可以吸碎面包屑、沙子和灰塵，但不能吸入玩具和爸爸的腳趾。如果孩子害怕理發(fā)，可以讓理發(fā)師剪一兩根你自己的頭發(fā)，表明理發(fā)不會(huì)讓人受傷的。
如果是過去的經(jīng)歷加劇了孩子的恐懼（例如接種疫苗），請不要撒謊或美化這件事�？梢猿姓J(rèn)針戳進(jìn)去可能一開始會(huì)刺痛，但要提醒孩子這會(huì)很快結(jié)束，并且打完針你們兩個(gè)就可以一起去玩了。因此，在任何痛苦的經(jīng)歷中陪伴孩子是很重要的，以表明你一直在支持他并且沒有遺棄他。
你還可以幫助孩子面對會(huì)讓他驚嚇的事物。例如，如果孩子因?yàn)閾?dān)心摔倒而害怕騎自行車，那么閱讀有關(guān)一個(gè)小孩子學(xué)騎自行車的小故事可能會(huì)有所幫助。同樣，如果孩子看到一個(gè)有關(guān)與有趣的怪物成為朋友的兒童劇，他可能也會(huì)克服對“床底下的怪物”的恐懼。
4.一起解決問題
你可以尋求一些方法來讓孩子感受到自己有控制可怕事物的力量。比如要想讓孩子消除對獨(dú)自睡覺的恐懼，可以在他房間里放置夜燈，任命一個(gè)護(hù)衛(wèi)員（孩子心愛的毛絨玩具），使用“怪獸噴霧”（噴霧瓶中的水），或者是選擇一個(gè)魔法咒語來設(shè)置保護(hù)罩把危險(xiǎn)的怪獸攔在外面。但是，不要期望孩子能立刻克服恐懼。
5.通過過家家進(jìn)行演習(xí)
如果孩子對醫(yī)生感到害怕，可以嘗試扮演醫(yī)生辦公室里發(fā)生的事情。讓他扮演醫(yī)生的角色可以幫助他獲得安全感。如果他在陌生人眼前不知所措，則可以用娃娃或毛絨玩具來排練這樣的情形。
6.不要分享恐懼
如果你因?yàn)榭指叨袄浜梗蛘咴谧哌M(jìn)牙醫(yī)診所時(shí)畏畏縮縮，那么孩子也很可能更會(huì)對這些事情感到害怕。所以請嘗試在孩子面前克服自己的焦慮，表現(xiàn)得輕描淡寫一些。
7.出現(xiàn)以下情況需要就醫(yī)
盡管一定程度的恐懼和焦慮是必要且正常的，但是有些情況需要及時(shí)就醫(yī)：
�。�1）孩子的恐懼通常會(huì)干擾他的正常日�；顒�(dòng)，比如因?yàn)楹ε潞谝苟粫?huì)上床或者因?yàn)榕驴匆姽范辉敢獬鲩T。
（2）隨著時(shí)間的流逝，他的恐懼不僅沒有減輕反而越來越嚴(yán)重，這可能表明他患有真正的恐懼癥（強(qiáng)烈而持續(xù)的非理性恐懼）或焦慮癥。
（3）孩子因?yàn)榭謶忠灾劣诟緹o法平靜下來。
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