原標(biāo)題：孕期這么吃長胎不長肉 618入手contigo康迪克吸管杯神助攻

　　多女性在生娃之前都擁有傲人的身材，但懷孕之后卻總是會(huì)遭遇身材走樣的嚴(yán)重打擊：

　　肚子變得越來越大啦……

　　腰也肥了，胳膊腿也粗啦……

　　身上哪哪兒都是肉，上秤看到數(shù)字就一萬點(diǎn)傷害……

　　簡(jiǎn)直太扎心!

　　那怎么辦呢?家里婆婆媽媽各種勸：懷孕要補(bǔ)充營養(yǎng)，這個(gè)要吃那個(gè)也要吃!可吃吃吃的結(jié)果就是肉全往自己身上長了。難道就不能長胎不長肉，像那些明星一樣做個(gè)薄皮大餡的孕媽嗎?當(dāng)然可以有!關(guān)鍵就要看孕期怎么吃啦~

　　——多吃不同種類水果。

　　水果中的營養(yǎng)元素特別的豐富，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時(shí)還能夠提高孕婦的免疫力，當(dāng)然要盡可能選擇不同的水果食用，不要常吃同一種，這樣才能保證胎兒吸收不同種類的營養(yǎng)維生素。但要注意的是，水果應(yīng)該盡量吃些低糖的，更加健康，也更利于控制身材。如：蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等，糖分較高的葡萄、哈密瓜、西瓜這些盡量少吃，避免發(fā)胖，也避免出現(xiàn)妊娠糖尿病。

　　——豐富每一頓飯的蔬菜搭配。

　　每一頓飯盡可能豐富蔬菜的種類搭配，例如：西蘭花、蘆筍、番茄、洋蔥、彩椒、南瓜等，這些蔬菜里含有豐富多樣的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)胎兒的發(fā)育非常好，而且吃蔬菜也完全不用擔(dān)心會(huì)長胖，因?yàn)槭卟酥械纳攀忱w維能幫助腸道蠕動(dòng)，排除身體殘留物質(zhì)，讓身材保持良好的狀態(tài)。

　　——吃肉多吃牛肉和深海魚。

　　牛肉相較雞肉和豬肉低脂肪，并且富含鐵，可以幫助胎兒穩(wěn)步增長，還能防止媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血，至于深海魚是富含DHA的，對(duì)寶寶大腦發(fā)育很有好處，醫(yī)生也經(jīng)常提醒多吃魚寶寶會(huì)更聰明，特別是銀鱈魚或者三文魚之類的，好吃又營養(yǎng)，而且長胎不長肉。

　　——多用玉米、薯類及雜糧充當(dāng)主食。

　　現(xiàn)在人的主食基本都是細(xì)糧為主，像是饅頭，米飯等等，都屬于這一類，但懷孕之后就最好要多吃一些粗糧了，特別是像玉米及薯類這些食物，它們的飽腹感并不比細(xì)糧差，但熱量卻很低，食物中還含有豐富的纖維素、無機(jī)鹽、B族維生素等等，對(duì)于孕媽和胎寶寶來說都是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　——每天一個(gè)水煮雞蛋，一杯媽媽奶粉。

　　雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常高，能增加胎兒的腦細(xì)胞數(shù)量，補(bǔ)充鐵元素，還能提供豐富的氨基酸，但是不要多吃，每天一到兩個(gè)就夠了。媽媽奶粉也是孕期營養(yǎng)的重要來源，補(bǔ)鈣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等非常好，并且還會(huì)添加葉酸、DHA等促進(jìn)寶寶多維發(fā)育的重要營養(yǎng)，不過要盡量選擇低GI、不添加蔗糖的，能幫助管控孕期的身材體重。

　　——每天喝1500-2000ml的水。

　　孕期由于血容量增大，本身就容易缺水，所以喝水量也要增加，必須保持在每天1500-2000ml左右，才能滿足母體和胎兒的需求。同時(shí)，多喝水還能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，增快身體的基礎(chǔ)代謝率，保證羊水的充分，對(duì)保持曲線身材也是非常有幫助的哦。

　　但是孕期怎么才能養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣呢?一款隨走隨帶、輕巧便攜、時(shí)刻都能讓你輕松喝水的美國康迪克Contigo孕婦吸管杯就是最好的助攻神器啦!

　　一鍵就能開蓋喝水，沒有復(fù)雜操作，也沒有擰杯蓋的麻煩，輕輕吮吸就能輕松喝到水。貼合嘴型的吸嘴還能很好地通過吮吸來控制出水量，不會(huì)嗆水哦，躺著喝也完全沒問題;輕巧精致的杯型，去哪兒都能隨身帶，可以舒適拿握，可以塞進(jìn)包里，還有貼合指型的手柄可以拎著走;

　　水杯采用的材質(zhì)是通過美國FDA檢測(cè)、華測(cè)和SGS檢測(cè)的食品級(jí)材質(zhì)，不含雙酚A，塑化劑等對(duì)身體有害的物質(zhì)，而且檢測(cè)每年都會(huì)更新，材質(zhì)安全指數(shù)相當(dāng)高，保障了孕媽媽和胎兒的健康哦;

　　更有多款時(shí)尚顏值等你來撩，有簡(jiǎn)約純色系的少女粉、薄荷綠、氣質(zhì)灰;

　　有浪漫清新風(fēng)的櫻花貓咪杯、甜品貓咪杯、甜心貓咪杯;

　　還有人氣ins風(fēng)的冷萃吸管杯系列，無論是經(jīng)典馬卡龍粉綠cp組，自帶香甜濾鏡的草莓小可愛，夢(mèng)幻小水母，還是蜜蜂雛菊新發(fā)單品，都能在炎熱的夏季為你奉上清爽解暑的冷萃飲品，也可以用來喝清甜養(yǎng)顏的溫泡花果茶，有了這么漂亮的孕婦吸管杯，不想好好喝水都不行啊!360度無死角防漏的設(shè)計(jì)，放在包里不用擔(dān)心漏水，出行更任性~

　　如果熱賣的杯型款式搶不到，孕媽們還可以退而求其次，買個(gè)光板杯身的contigo康迪克吸管杯回家貼紙DIY，卓大王、迪士尼星黛露都是很棒的選擇。孕期很容易因?yàn)閾?dān)心寶寶的健康而無端焦慮，做點(diǎn)手工也可以分散注意力，而且看到DIY后的杰作心情真的會(huì)放晴呢，再朋友圈曬個(gè)圖，充實(shí)的一天就這么過去啦~

　　最近c(diǎn)ontigo康迪克杯紅是非多，出現(xiàn)了很多仿品，孕媽們也要擦亮眼睛學(xué)會(huì)辨別呢。小編也奉獻(xiàn)幾招驗(yàn)仿妙招，可以給各位孕媽做參考：

　　1、contigo康迪克 有eastern伊士曼公司出具的材質(zhì)證明書，確實(shí)采用了tritan材質(zhì)，而仿品采用劣質(zhì)材質(zhì)，質(zhì)量無法保證。

　　3、左手捏著杯蓋提手，右手指甲輕敲contigo康迪克 杯身時(shí)，會(huì)發(fā)出沉穩(wěn)的噠噠聲，材質(zhì)厚實(shí)。對(duì)仿品同樣操作，會(huì)發(fā)出輕脆的乓乓聲，材質(zhì)單薄。

　　4、contigo康迪克 的杯身圖案由于工藝特別有凹凸觸感。

　　5、contigo康迪克 杯蓋圈與杯身上標(biāo)有一致的logo字樣，認(rèn)準(zhǔn)contigo。

　　當(dāng)然最簡(jiǎn)單的方法就是到靠譜的渠道購買，直接上contigo康迪克的旗艦店買個(gè)痛快，現(xiàn)在購買還能享受超值的618大促優(yōu)惠哦，Contigo康迪克天貓&京東官方旗艦店已經(jīng)全面上線618活動(dòng)啦，優(yōu)惠價(jià)、滿減、折扣、一大波福利撲面而來，多款人氣尖貨+吸睛新品，拼的就是手速，想買的就趕緊下爪吧~

　　怎么樣?這款Contigo康迪克孕婦吸管杯是不是也戳中你了呢?總之，照著上面這幾個(gè)方法來吃，長胎不長肉是妥妥的了。當(dāng)然，只吃不動(dòng)也是不行的，孕媽們最好每天吃完飯還要散步半小時(shí)，有條件的話再做做孕婦瑜伽、普拉提什么的，這樣一來，不僅孕期身材不走樣，產(chǎn)后恢復(fù)也會(huì)超快哦~

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