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育兒小課堂:讓娃記憶力更出眾 這三件事每天都要做
時(shí)間:2020-02-21 16:59   來源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:育兒小課堂:讓娃記憶力更出眾 這三件事每天都要做

  記憶力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)十分重要,它可以有效提高學(xué)習(xí)效率,讓孩子學(xué)什么東西都很快。很多父母為了提高孩子的記憶力,想出了很多方法但都不管用。其實(shí),大家每天只要做好3件事,就可以讓孩子的記憶力越來越好。快來了解一下吧。

  人的記憶力如何形成的

  提到人的記憶力,大家一定要了解一個(gè)十分重要的器官——海馬體。海馬體對(duì)人的記憶力十分重要,是大腦中的“檔案館”。人每天經(jīng)歷的事情全都“存儲(chǔ)”在這里。如果人們每天都回想同一件事,久而久之就會(huì)變成 記憶。

  人的記憶分為短期記憶和長期記憶兩種,如果孩子經(jīng);叵胍患挛铮粩鄰(qiáng)化它的印象,就會(huì)將短期記憶逐漸變成長記憶。而對(duì)于短期記憶來說,只要有一段時(shí)間不去回想,它的印象就會(huì)越來越淡化,最后將其遺忘。

  另外有研究表明,海馬體功失調(diào)會(huì)誘發(fā)阿爾茲海默癥(也就是老年癡呆癥)。一旦人們患上此病,從30歲開始就會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退,并且很可能會(huì)遺傳給自己的孩子。

  提高孩子記憶力的三種方法
 
  大家想要提高孩子記憶力,可以使用以下三種方法:
 
  1.和孩子玩游戲
 
  愛玩時(shí)孩子的天性,大家可以通過游戲培養(yǎng)他的專注力、觀察力和記憶力。迷宮、找不同、連連看等游戲能鍛煉孩子的海馬體,從而有效提升他的記憶力,大家要經(jīng)常陪孩子一起玩這些游戲。
 
  2.讓孩子練習(xí)背誦
 
  對(duì)于很多孩子而言,練習(xí)背誦是一件非常痛苦的事情,但它卻可以提高孩子的記憶力。大家應(yīng)從小就讓孩子練習(xí)背誦,建議從每天背誦一首唐詩開始。讓孩子練習(xí)背誦,首要在于培養(yǎng)興趣。如果方法不對(duì),會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理,抗拒練習(xí)背誦。
 
  3.保持充足的睡眠
 
  人們晚上睡覺時(shí),海馬體會(huì)將白天收集到的信息傳遞給大腦。因此,想要提高孩子的記憶力,一定要讓他保持充足的睡眠,最好每天睡8小時(shí)以上。育姐提醒大家,不要讓孩子開燈睡覺,并且睡覺前一小時(shí)不玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備。

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