你確定寶貝吃飽了嗎？ 專家教你如何辨別
時間：2019-09-28 17:14 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：你確定寶貝吃飽了嗎？ 專家教你如何辨別
在喂養(yǎng)孩子方面，很多家長秉持的原則是能多喂一口是一口。孩子吃的少、孩子長得瘦就肯定代表沒吃飽，要是再比平時少吃了一口飯，那可是讓老母親操碎了心！到底孩子吃多少才算飽，其實大部分家長并不會衡量，甚至還會強迫孩子吃飯。下面育姐就教大家如何辨別：
寶寶吃吃飽了沒？看看生長曲線跑偏沒
每個人的食量不一樣，孩子也是這樣的，所以家長不應(yīng)該按照寶寶的食量來判斷有沒有吃飽，更不應(yīng)該對寶寶的食量有過高的期待。寶寶餐桌上的表現(xiàn)并不代表吃沒吃飽，而 的衡量方式是關(guān)注寶寶的生長曲線發(fā)展趨勢。
只要寶寶的體重增長以及發(fā)展指標(biāo)各項都正常，就說明孩子其實已經(jīng)吃飽了。但是如果孩子的體重以及發(fā)育指標(biāo)都落后于同齡寶寶，那家長應(yīng)該及時帶孩子咨詢醫(yī)生。
怎樣讓寶寶安心享用正餐？
1.讓寶寶安靜坐定
家里有小孩的，父母或長輩追著孩子喂飯的場景并不少見，還有很多家長為了讓孩子多吃一口飯會使出各種哄騙招式。久而久之，只要是家長不給孩子喂飯孩子就會不吃，而更多的情況是孩子邊吃邊玩，這些都是孩子用餐被慣出來的壞習(xí)慣。
應(yīng)對這樣的問題，家長可以給孩子準(zhǔn)備一個寶寶餐椅，從最開始的時候就讓寶寶和大家一起坐坐在餐桌邊共同用餐，這樣有利于孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。
2.打破固有的烹調(diào)習(xí)慣
比如食材與食材之間不同的搭配，或者是改變一下烹飪方式，都會提高孩子對食物的興趣。如果孩子年齡偏小，一定要根據(jù)孩子的特點制作符合孩子胃口的食物，比如寶寶月齡稍小一點，咀嚼能力還不足，這時候就可以給寶寶制作一些軟爛的食物或者是將肉類蔬菜剁成碎末再讓寶寶食用。
3.顏色搭配好，讓人賞心悅目
多種食材之間相互搭配，再配上適宜的餐具，會讓食物看起來賞心悅目，提升了孩子的食欲。假如孩子不喜歡吃胡蘿卜，家長可以嘗試將胡蘿卜和各種食材搭配，比如胡蘿卜和玉米搭配等等，孩子的食欲一下子就被激發(fā)了。
另外家長在做菜時也可以讓孩子一同參與，從買菜到菜品正式成為菜肴，孩子在這中間做一些簡單的工作就能夠讓孩子充滿成就感，對自己參與制作的飯菜，孩子會更加有想吃的欲望。
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