長點心吧！除了甜食 這些食物對寶寶的牙齒也不友好
時間：2019-07-31 10:44 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：長點心吧！除了甜食 這些食物對寶寶的牙齒也不友好
甜食是很多小孩的最愛，但會對牙齒造成不小的傷害。其實，除了甜食之外，還有很多食物會傷害到牙齒，我們一起來看看：
除甜食外，這些食物也會傷害到牙齒
1.水果干
相比水果，水果干吃起來更加方便，但含甜量也很高，孩子吃了之后很容易粘牙，就這容易侵蝕到牙齒，導(dǎo)致蛀牙。
2.蘇打飲料
蘇打飲料雖不含任何糖，但卻含有磷酸，這對牙釉質(zhì)會造成不小的傷害。
3.蘇打餅干
很多人都喜歡吃蘇打餅干，雖然能抵餓，但卻很容易粘牙，一旦清理不及時，很容易導(dǎo)致饑餓。
4.硬糖
不管是硬糖還是軟糖，停留在嘴里的時間都很長，吃完之后也會有殘渣留在牙縫中，讓牙齒受到傷害。
七種方法幫助孩子保護牙齒
1.使用含有小蘇打的牙膏
使用小蘇打牙膏刷牙不僅可以去除牙齒表面的食物殘留跟菌斑，還能堅固牙釉質(zhì)，美白牙齒。建議每餐后都刷牙，配合軟毛電動牙刷效果會更好。
2.用漱口水漱口
吃完飯之后用漱口水漱漱口，一來可以去除牙齒上留下食物殘渣二來也能減少牙菌斑，預(yù)防牙齦炎出現(xiàn)。
3.多吃蘋果胡蘿卜
蘋果胡蘿卜屬于常見蔬果。經(jīng)常食用不僅能清除牙齒表面的污漬，還能保護牙齒，堅固牙齒。因此，平時可以多食用。除了這些，還可以多吃綠葉蔬菜、柑橘類水果。
4.使用牙線
對于牙刷刷不到的地方（牙齒縫隙）牙線都能幫助清潔，有效預(yù)防齲齒或是其它牙齦疾病。建議在刷牙之后再使用牙線，這樣清潔效果更好。
5.多喝牛奶以及水
人體所吸收的鈣一般都儲存在骨骼與牙齒當(dāng)中。經(jīng)常喝牛奶能補充身體的鈣物質(zhì)，加強骨骼密度。經(jīng)常喝水能沖走留在牙齒上面的食物與細(xì)菌，以免蛀牙。
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