盤(pán)點(diǎn)影響“孕氣”的十大因素 備孕麻麻必看
時(shí)間：2018-03-26 15:41 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：盤(pán)點(diǎn)影響“孕氣”的十大因素 備孕麻麻必看
如今，很多女性身體出現(xiàn)了亞健康，有些女性的生育力更是大大折扣，那么究竟是什么原因造成生育力降低呢？
1.不良的性生活習(xí)慣
部分女性在進(jìn)行性生活時(shí)，不愛(ài)衛(wèi)生，導(dǎo)致感染細(xì)菌，從而患上盆腔炎癥，引發(fā)不孕。
2.精神壓力過(guò)大
處在育齡段的女性工作、生活壓力都比較大，長(zhǎng)時(shí)間處在這種狀態(tài)下，內(nèi)分泌變得紊亂、月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)、甚至出現(xiàn)排卵障礙，這些都會(huì)影響女性生育力。
3.多次人工流產(chǎn)
如果是多次人流，那么很可能會(huì)引發(fā)女性婦科炎癥、輸卵管發(fā)炎堵塞，最終引發(fā)不孕。而且多次人流會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，就算懷孕也容易出現(xiàn)流產(chǎn)或是胎兒發(fā)育不良等情況。
4.喝酒
不建議女性備孕期間喝酒，如果要喝酒，最好不要超過(guò)一杯，因?yàn)楹染七^(guò)多會(huì)增加卵巢早衰的機(jī)率。
5.吸煙
不管是吸煙還是被動(dòng)吸入二手煙都會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)荷爾蒙分泌出現(xiàn)紊亂，DNA受損，影響女性生育力。
6.年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量也會(huì)逐漸降低，最終影響生育力。
7.咖啡因
很多女性都喜歡喝咖啡，適當(dāng)喝咖啡沒(méi)問(wèn)題，但如果喝的太多，攝入過(guò)量的咖啡因，那么就有可能影響女性生育力。
8.盲目減肥
很多女性為了擁有漂亮身材，會(huì)采用節(jié)食的方法減肥，這樣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，體內(nèi)微量元素缺乏，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂、月經(jīng)不調(diào)或是排卵停止等情況。
9.過(guò)度肥胖
很多女性比較肥胖，造成的結(jié)果就是體內(nèi)內(nèi)分泌平衡遭到破壞，影響到正常排卵。
10.婦科炎癥
入科炎癥如果得不到及時(shí)治療，那么將會(huì)阻擾精子的前進(jìn)，影響“造人”進(jìn)程。
如果想要自己有好的生育力，那么在日常生活中就要多加注意，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠充足，多運(yùn)動(dòng)，以提高孕氣。
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