也就是說，乳腺的變化，在孕期就已經發(fā)生了。既然決定懷孕生孩子，就等于已經做好了犧牲乳房美感的準備了；而至于產后是否哺乳，已經不會再增加什么影響了。
 
      所以，既然已經選擇了要生育，那么即使產后不哺乳，也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響了。
 
      而至于像某百科中說佩戴胸罩來預防下垂，這也是沒有依據的。胸罩可以在佩戴的時候承托乳房，但是并不能改變它下垂的本質。
 
      另外，上肢訓練也同樣不能預防或者改變乳房下垂。因為乳房只是附著在肌肉上，而乳房里面是沒有肌肉組織的。它就像是掛在樹梢上的鴨梨，樹梢被鍛煉的再粗壯，鴨梨還是會掛下來。
 
      不過，如果有健身的習慣，起碼身體不會過度肥胖，這倒是可以減少乳房下垂的風險。
 
      因此，如果想要預防乳房下垂，應該從前面說的真正原因入手，比如不要吸煙，通過飲食控制和適當運動來控制體重不要過度肥胖；當然，你也可以選擇不生或者只生一次。
 
      所以，只有正確認識這個問題，你會發(fā)現你要對抗的不是哺乳問題，而是乳房保健的問題，另外就是其它乳房常見的保養(yǎng)知識了。