空腹晨練這種做法對(duì)不對(duì) 空腹晨練螞蟻莊園1月17日答案
時(shí)間：2022-01-17 17:25 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：空腹晨練這種做法對(duì)不對(duì) 空腹晨練螞蟻莊園1月17日答案
空腹晨練這種做法對(duì)不對(duì)？這是支付寶中螞蟻莊園玩法1月17日小課堂的問(wèn)題，答對(duì)即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎(jiǎng)勵(lì)。那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下1月17日不少人喜歡空腹晨練，這種做法對(duì)不對(duì)的正確答案吧！
1.不少人喜歡空腹晨練，這種做法
A、不健康
B、又減肥又塑形多好
正確答案：不健康
3.答案解析：
空腹鍛煉對(duì)人體健康危害大。對(duì)于糖尿病人，空腹運(yùn)動(dòng)易造成低血糖，持續(xù)性嚴(yán)重低血糖將導(dǎo)致不可逆性腦損害甚至死亡。 另外，人在空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)血液中游離脂肪酸的濃度會(huì)增高，會(huì)對(duì)心肌造成影響，引起心律失常等問(wèn)題。
空腹晨跑影響腸胃，空腹就意味著胃里沒(méi)有食物，這樣對(duì)對(duì)胃的傷害非常大，人體經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝很多器官都處于不利的狀態(tài)，急需補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就像汽車發(fā)動(dòng)需要汽油一樣，這個(gè)時(shí)候不給汽車加油，卻讓汽車奔跑，那種損傷是很大的，而且空腹晨跑使得胃受到刺激，加重胃的負(fù)擔(dān)。
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