空腹晨練這種做法對不對 空腹晨練螞蟻莊園1月17日答案
時間：2022-01-17 17:25 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：空腹晨練這種做法對不對 空腹晨練螞蟻莊園1月17日答案
空腹晨練這種做法對不對？這是支付寶中螞蟻莊園玩法1月17日小課堂的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下1月17日不少人喜歡空腹晨練，這種做法對不對的正確答案吧！
1.不少人喜歡空腹晨練，這種做法
A、不健康
B、又減肥又塑形多好
正確答案：不健康
3.答案解析：
空腹鍛煉對人體健康危害大。對于糖尿病人，空腹運(yùn)動易造成低血糖，持續(xù)性嚴(yán)重低血糖將導(dǎo)致不可逆性腦損害甚至死亡。 另外，人在空腹運(yùn)動時血液中游離脂肪酸的濃度會增高，會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。
空腹晨跑影響腸胃，空腹就意味著胃里沒有食物，這樣對對胃的傷害非常大，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝很多器官都處于不利的狀態(tài)，急需補(bǔ)充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，就像汽車發(fā)動需要汽油一樣，這個時候不給汽車加油，卻讓汽車奔跑，那種損傷是很大的，而且空腹晨跑使得胃受到刺激，加重胃的負(fù)擔(dān)。
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