健身過后什么時候吃飯更適宜 螞蟻莊園8月8日答案
時間:2021-08-08 17:17 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:健身過后什么時候吃飯更適宜 螞蟻莊園8月8日答案
健身過后什么時候吃飯更適宜?這是支付寶中螞蟻莊園玩法8月8日小課堂的問題,答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下8月8日螞蟻莊園的正確答案吧!
一、健身過后什么時候吃飯更適宜
半小時后
立即吃
二、2021年8月8日正確答案
半小時后
三、答案解析
許多想要增肌的健身人士,都有意識地在日常飲食中增加蛋白質的攝入量,畢竟,蛋白質是肌肉的主要組成成份。每次力量訓練后,蛋白質的及時攝入除了能夠快速有效地補充運動期間流失的蛋白質,還能促進肌肉纖維生長以達到增肌目的。這也是許多人在訓練期間特別注重蛋白質補充的原因。健身后最好緩和半小時,讓血液循環(huán)恢復正常,再進行蛋白質補充,在1,2小時內補充就好,沒有硬性標準。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://sanmuled.cn/