第1頁松下SD-P104面包機(jī)輕松DIY夏日清爽宅便當(dāng)

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　　火辣驕陽炙烤著7月的萬物，同時(shí)也烤熟了人們的”宅家之路”，若非上班的驅(qū)動(dòng)，誰也不愿意投入這股灼熱的空氣中，人也變得懶洋洋的。但民以食為天，即便宅在家中也要先填飽肚子!對(duì)于宅家族來說，泡面是 的選擇，但它既沒有營養(yǎng)，也有害健康，更不能為每天的工作補(bǔ)充源源不斷的腦動(dòng)力。

　　或許你可以去翻一翻冰箱，看看搭配泡面的火腿和芝士吃完了嗎？還有隔夜的剩飯嗎？夏日必備的色拉菜葉還有嗎？有這些就能為隔天上班做一頓清爽的三明治宅便當(dāng)哦，如果，你還有一臺(tái)面包機(jī)那就更棒了。

　　我喜歡自制面包，這樣能根據(jù)當(dāng)下的身體情況或氣候狀況來適當(dāng)增減一些食材，烘焙屬于自己的專屬面包。在擁有松下面包機(jī)后，制作面包也開始接地氣了，只省下人工倒入食材的部分，卻能做出和商店里一樣的面包。

大米的營養(yǎng)在夏天尤顯重要

　　7月天，我推薦米飯面包，在胃口不佳的的大伏天，米飯顯得尤其重要。大米性平、味甘;有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。在口感上，米飯改變面包的質(zhì)感，降低了面包的熱量，增添了多重風(fēng)味。

　　下面我們來看一下米飯三明治的食材，這些食材在日常超市均可購得：

米飯吐司三明治食材

　　米飯吐司:干酵母2.1g;高筋面粉230g;砂糖17g;鹽5g;無鹽黃油10g;牛奶180ml;冷飯150g。

　　三明治夾心：火腿腸3片;蔬菜色拉1份。

　　此餐食材均價(jià)：15元

食材投放

　　首先將米飯吐司的食材全部投放入面包機(jī)，酵母投入頂蓋上的酵母粉自動(dòng)投入裝置。

模式選擇

　　將功能選項(xiàng)調(diào)至面包項(xiàng)，在菜單中選擇米飯功能，再按下開始鍵，米飯面包的烘培就正式開始啦。

發(fā)酵中的面包

　　大約經(jīng)過3個(gè)小時(shí)后，充滿好氣地打開面包機(jī)的蓋子，發(fā)現(xiàn)面團(tuán)已經(jīng)發(fā)酵到容器的一半，飽滿而富有元?dú)獾男∶鎴F(tuán)準(zhǔn)備進(jìn)入烘烤階段。

治愈系的吐司出爐

　　4小時(shí)50分鐘后，伴隨著五谷那溫暖人心的香氣，米飯吐司出爐啦。

需待面包冷卻后切片

　　待面包冷卻后切片，去邊，夾入火腿、芝士、生菜等儲(chǔ)備食材，元?dú)鉂M滿的夏日宅便當(dāng)完成啦。

制作完成

　　編輯總結(jié)：