林語(yǔ)堂說(shuō)：“孤獨(dú)”這兩個(gè)字拆開(kāi)來(lái)看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蒼蠅，足以撐起一個(gè)盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。“稚兒擎瓜柳棚下，細(xì)犬逐蝶窄巷中，人間繁華多笑語(yǔ)，唯我空余兩鬢風(fēng)。”孩童水果貓狗飛蠅當(dāng)然熱鬧，可都和你無(wú)關(guān)，這就叫孤獨(dú)。而阿德勒從心理學(xué)的角度，一言以蔽之：孤獨(dú)，就是不得不一個(gè)人應(yīng)付人生。尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來(lái)……所有這些，都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的孤獨(dú)感。如果你一個(gè)人做一件事的時(shí)候，并不覺(jué)得有什么問(wèn)題，反而覺(jué)得很自由，那你并不是孤獨(dú)。但是你是被迫一個(gè)人去做一件事，因?yàn)槟阏也坏揭粋�(gè)你可以信任的人和你合作，那么這就是孤獨(dú)。

　　阿德勒說(shuō)，“人的煩惱皆源于人際關(guān)系。”每個(gè)人都是人類中的一份子，我們無(wú)法脫離人群、社會(huì)獨(dú)自生存，這構(gòu)成了我們的“社會(huì)感”。社會(huì)感是個(gè)體心理學(xué)中的基本概念，是人們想要與其他人建立關(guān)系，一同合作的欲望。阿德勒認(rèn)為，人天生就有社會(huì)感，因?yàn)槿祟惣葲](méi)有獅子和猩猩那么強(qiáng)壯的身體，也沒(méi)有其它動(dòng)物足夠的防御能力。這個(gè)特性就決定了人類必須通過(guò)社會(huì)合作，來(lái)抵御殘酷的外部環(huán)境，以群體的力量來(lái)彌補(bǔ)自身力量的缺陷。所以，社會(huì)感充足的人，會(huì)懂得去關(guān)注別人，與他人建立合作關(guān)系，在遇到困難時(shí)，總能用不損害人利益的方式解決。

 

　　反之，缺乏社會(huì)感的人，無(wú)法融入社會(huì)與其他人建立合作關(guān)系，他們總把注意力放在自己身上，從來(lái)不去關(guān)注別人，這樣的人會(huì)感到孤獨(dú)，也就不足為奇了。有人說(shuō)，我不喜歡和人說(shuō)話，可我又害怕孤獨(dú)怎么辦？答案是：你需要和別人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。

 

　　人和人之間需要聯(lián)結(jié)，一旦我們失去和人的聯(lián)結(jié)，感覺(jué)自己不再被他人所需要，我們就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，如果與他人之間的聯(lián)結(jié)被切斷，我們就會(huì)產(chǎn)生深深的孤獨(dú)感和無(wú)力感。關(guān)系心理學(xué)家胡慎之說(shuō)：“很多人都誤解了人格獨(dú)立的含義，以為獨(dú)來(lái)獨(dú)往就是獨(dú)立，以為隱居山野就是獨(dú)立，以為自我封閉就是獨(dú)立。其實(shí)真正人格獨(dú)立的人，是內(nèi)心和這個(gè)世界心意相通，即便你孤身一人，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，也一樣能挑戰(zhàn)世事艱難，活出自己的價(jià)值，精彩而自在。”（韓偉）