近日,上海某高校發(fā)布宿舍新規(guī):無特殊情況,要求本科生上午8點(diǎn)起床,研究生上午9點(diǎn)起床,否則扣5分.有些同學(xué)認(rèn)為這樣可以幫助自己調(diào)整作息,早睡早起.但也有同學(xué)表示,現(xiàn)在本科生、研究生任務(wù)很多,要熬夜寫論文或者搞科研,有些實(shí)習(xí)加班回來很晚,所以統(tǒng)一要求早起不是很合理.(紅星新聞)

 

　　想必很多人在大學(xué)時(shí)期都有過“懶床”的經(jīng)歷,近日,新聞中的高校出臺(tái)新規(guī)要求要求本科生上午8點(diǎn)起床,研究生上午9點(diǎn)起床,否則扣5分.其實(shí),不難理解高校的出發(fā)點(diǎn)和意圖,確實(shí),在當(dāng)前許多大學(xué)生的作息里“熬夜”已經(jīng)成為了常態(tài),而熬夜帶來的負(fù)面影響不僅是在身體上更是導(dǎo)致了晚睡晚起的現(xiàn)象,動(dòng)輒就是浪費(fèi)一個(gè)上午來睡懶覺,出臺(tái)規(guī)定限制學(xué)生起床時(shí)間可以在一定程度上約束學(xué)生晚睡晚起的不良生活作息,但進(jìn)入到大學(xué)的學(xué)生畢竟已經(jīng)成年,是獨(dú)立的有自律意識(shí)的個(gè)體利用制度約束固然是一種方法,但更應(yīng)該提高學(xué)生的自律意識(shí),讓早睡早起的生活習(xí)慣成為一種自覺.

　　細(xì)想大學(xué)生熬夜的原因,有的是因?yàn)檫^度沉迷于手機(jī)無法自拔,久而久之養(yǎng)成了一種不良作息,有的是因?yàn)榘疽雇瓿勺鳂I(yè)、科研等工作和學(xué)習(xí)上的任務(wù).所以,采取“一刀切”式的管理辦法始終不合情理.想要改變大學(xué)生生活作息不規(guī)范、熬夜晚起的現(xiàn)象始終需要提升學(xué)生的自律意識(shí).首先,對(duì)于大學(xué)生自身來說,自律性較差始終是很多人的“通病”,所以就應(yīng)充分制定作息計(jì)劃并且嚴(yán)格執(zhí)行,試想如果每天熬夜晚起,動(dòng)輒一個(gè)上午甚至一天都用來補(bǔ)覺豈不是白白浪費(fèi)了美好的大學(xué)生活.大學(xué)生還可以通過參加社團(tuán)、球隊(duì)等組織,積極參加相關(guān)活動(dòng)豐富業(yè)務(wù)生活的同時(shí)也有利于合理安排作息時(shí)間.另一方面,學(xué)生也應(yīng)該充分利用起平時(shí)工作生活的時(shí)間,提高學(xué)習(xí)工作效率,盡量不要把工作壓到夜晚“加班”,養(yǎng)成良好的習(xí)慣.而對(duì)于學(xué)校來說,光依靠制度約束學(xué)生早起并不是一勞永逸的方法,過度約束也有可能“適得其反”,因此,學(xué)校更應(yīng)在提升學(xué)生自律意識(shí)上“下功夫”,鼓勵(lì)學(xué)生參加課余活動(dòng),開展相關(guān)主題講座,加強(qiáng)宣傳教育,同時(shí)再配合制度約束才能起到效果.

 

　　大學(xué)生是即將步入社會(huì)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的國家棟梁,如果深陷“熬夜晚睡”的惡性循環(huán)固然要不得,所以與其出臺(tái)規(guī)定強(qiáng)制不如加強(qiáng)教育感化,讓學(xué)生們從根本上提高自律意識(shí),養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,這才是高校應(yīng)該重視的“著力點(diǎn)”.(由麗穎)