近日,上海某高校發(fā)布宿舍新規(guī):無特殊情況,要求本科生上午8點起床,研究生上午9點起床,否則扣5分.有些同學(xué)認(rèn)為這樣可以幫助自己調(diào)整作息,早睡早起.但也有同學(xué)表示,現(xiàn)在本科生、研究生任務(wù)很多,要熬夜寫論文或者搞科研,有些實習(xí)加班回來很晚,所以統(tǒng)一要求早起不是很合理.(紅星新聞)

 

　　想必很多人在大學(xué)時期都有過“懶床”的經(jīng)歷,近日,新聞中的高校出臺新規(guī)要求要求本科生上午8點起床,研究生上午9點起床,否則扣5分.其實,不難理解高校的出發(fā)點和意圖,確實,在當(dāng)前許多大學(xué)生的作息里“熬夜”已經(jīng)成為了常態(tài),而熬夜帶來的負(fù)面影響不僅是在身體上更是導(dǎo)致了晚睡晚起的現(xiàn)象,動輒就是浪費一個上午來睡懶覺,出臺規(guī)定限制學(xué)生起床時間可以在一定程度上約束學(xué)生晚睡晚起的不良生活作息,但進入到大學(xué)的學(xué)生畢竟已經(jīng)成年,是獨立的有自律意識的個體利用制度約束固然是一種方法,但更應(yīng)該提高學(xué)生的自律意識,讓早睡早起的生活習(xí)慣成為一種自覺.

　　細(xì)想大學(xué)生熬夜的原因,有的是因為過度沉迷于手機無法自拔,久而久之養(yǎng)成了一種不良作息,有的是因為熬夜完成作業(yè)、科研等工作和學(xué)習(xí)上的任務(wù).所以,采取“一刀切”式的管理辦法始終不合情理.想要改變大學(xué)生生活作息不規(guī)范、熬夜晚起的現(xiàn)象始終需要提升學(xué)生的自律意識.首先,對于大學(xué)生自身來說,自律性較差始終是很多人的“通病”,所以就應(yīng)充分制定作息計劃并且嚴(yán)格執(zhí)行,試想如果每天熬夜晚起,動輒一個上午甚至一天都用來補覺豈不是白白浪費了美好的大學(xué)生活.大學(xué)生還可以通過參加社團、球隊等組織,積極參加相關(guān)活動豐富業(yè)務(wù)生活的同時也有利于合理安排作息時間.另一方面,學(xué)生也應(yīng)該充分利用起平時工作生活的時間,提高學(xué)習(xí)工作效率,盡量不要把工作壓到夜晚“加班”,養(yǎng)成良好的習(xí)慣.而對于學(xué)校來說,光依靠制度約束學(xué)生早起并不是一勞永逸的方法,過度約束也有可能“適得其反”,因此,學(xué)校更應(yīng)在提升學(xué)生自律意識上“下功夫”,鼓勵學(xué)生參加課余活動,開展相關(guān)主題講座,加強宣傳教育,同時再配合制度約束才能起到效果.

 

　　大學(xué)生是即將步入社會為社會做出貢獻的國家棟梁,如果深陷“熬夜晚睡”的惡性循環(huán)固然要不得,所以與其出臺規(guī)定強制不如加強教育感化,讓學(xué)生們從根本上提高自律意識,養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,這才是高校應(yīng)該重視的“著力點”.(由麗穎)