近日,一則“大連理工研三學(xué)生自殺”的新聞引起了熱議.這位昵稱為“紅燒土豆葉”的學(xué)生離開人世前留下了一篇長(zhǎng)長(zhǎng)的微博,微博中寫滿了對(duì)導(dǎo)師授課和對(duì)研究生生涯的無(wú)奈,盡管經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的努力,但最終沒(méi)能抵御過(guò)內(nèi)心的焦慮和消極情緒,選擇了用生命來(lái)逃避.

 

　　這讓人聯(lián)想到最近很流行的一句話:成年人的崩潰是一瞬間的.在成年人的世界里,我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在面臨著來(lái)自四面八方的壓力,有些人默默吞進(jìn)肚子里,有些人傾訴出來(lái),有些人卻沒(méi)能抵抗住痛苦,完全敗下陣來(lái).這樣的解決方式實(shí)在令人惋惜,歸根結(jié)底,是心理素質(zhì)脆弱造成的.

 

　　不可否認(rèn),當(dāng)代青年人面臨著成家立業(yè)、養(yǎng)家糊口的壓力,但不管外在的事物對(duì)我們?cè)斐稍鯓拥拇驌?只要擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)未來(lái),以勇往直前的信念克服困難,總有一天能守得云開見月明.那么如何才能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),成為心智健全的新時(shí)代大學(xué)生,這與個(gè)人、家長(zhǎng)和學(xué)校密不可分.

　　大學(xué)生作為一個(gè)成熟的個(gè)體,需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中為自己定好位,找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方法,比如受到表?yè)P(yáng)時(shí)應(yīng)如何繼續(xù)努力,受到委屈時(shí)應(yīng)如何排解,受到挫折時(shí)應(yīng)如何重新站起來(lái)等等.如果遇到無(wú)法排解的情緒,可以向朋友家長(zhǎng)訴說(shuō),也可以寫寫日記、參加一些戶外活動(dòng),來(lái)放松一下自己的心情.另外,家長(zhǎng)作為孩子的第一任老師,應(yīng)當(dāng)注重溝通,不要格外嚴(yán)格,也不要過(guò)分溺愛,不應(yīng)只注重成績(jī),而是從小就教育孩子全面發(fā)展,找到孩子的興趣愛好,從開始就培養(yǎng)孩子健全的人格.最后,學(xué)校作為此次事件的案發(fā)地,有著重要職責(zé),要建立良好的校園文化氛圍,大力加強(qiáng)校園文化建設(shè),開展多種形式的心理健康、心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng),讓學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中學(xué)會(huì)如何應(yīng)付學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題,學(xué)會(huì)如何做人;在活動(dòng)中不斷提高自己的心理承受能力,鍛煉意志,陶治情操,完善個(gè)性品質(zhì).

 

　　生活不易,沒(méi)有一種生活可以一帆風(fēng)順,也沒(méi)有一種方法可以一勞永逸,只有保持健康良好的心態(tài),對(duì)生活和生命充滿熱愛,才能戰(zhàn)勝困難,迎來(lái)光明.孟圓