今日杭州一位白領(lǐng)李女士近兩個(gè)月來(lái)，吃任何東西都要在醋里涮一遍，不僅如此吃完飯后還要把醋一飲而盡，結(jié)果前兩天被查出胃潰瘍，膽汁反流。51歲的曾女士突發(fā)奇想，在家中將20余種水果混合榨汁，簡(jiǎn)單過(guò)濾后，自己進(jìn)行靜脈輸入，隨后曾女士立即感到皮膚瘙癢，體溫上升經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者全身感染嚴(yán)重，凝血功能障礙，肝臟、腎臟、心臟等重要臟器均有不同程度損傷。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，但是一些養(yǎng)生的方法正確嗎？很多人真的是在養(yǎng)生嗎？

 

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏快，精神壓力大，熬夜、吃快餐、抽煙、喝酒，越來(lái)越多不健康的生活方式導(dǎo)致人們身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。隨著物質(zhì)生活的提高，人們也越來(lái)越注重身體健康，再加上我們的經(jīng)濟(jì)發(fā)展衍生了一系列的問(wèn)題，空氣污染水資源污染以及食品安全問(wèn)題。導(dǎo)致現(xiàn)在患病的人越來(lái)越多，患病的年齡越來(lái)越小，稀奇古怪的病越來(lái)越多，再者受傳統(tǒng)文化的影響中國(guó)人有非常強(qiáng)的天人合一的自然養(yǎng)生觀念，各種養(yǎng)生的電視節(jié)目，公眾賬號(hào)應(yīng)運(yùn)而生，對(duì)養(yǎng)生的宣傳力度也隨之增加，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，重視保養(yǎng)。

 

　　前世界衛(wèi)生組織總干事中島宏博士說(shuō)過(guò)：“許多人不是死于疾病，而是死于無(wú)知。”連續(xù)每餐大量吃醋，把水果汁輸入靜脈，喝自制的酵素，吃大量保健品，這些看似養(yǎng)生的做法實(shí)則是在損害自己的身體。越來(lái)越多的營(yíng)銷(xiāo)賬號(hào)和保健品商抓住人們注重養(yǎng)生的心理，進(jìn)行一些錯(cuò)誤的誘導(dǎo)，一些養(yǎng)生節(jié)目邀請(qǐng)的所謂“健康專(zhuān)家”甚至連學(xué)歷都沒(méi)有。所以我們不得不警惕起來(lái)，認(rèn)真審視一下自己的養(yǎng)生方法是否科學(xué)。其實(shí)真正的常規(guī)養(yǎng)生大多人都懂，無(wú)非早睡早起，多吃粗糧和蔬菜，戒煙少酒，增強(qiáng)鍛煉，保持良好心情，最后一定要杜絕盲目養(yǎng)生，養(yǎng)生從堅(jiān)持改善生活的一點(diǎn)一滴開(kāi)始。（李美奇）