不久之前，我也像很多女孩子一樣，以為練習(xí)瑜伽就可以減肥瘦身，讓自己的體型變得更加完美，所以一直抱著這樣的心態(tài)練習(xí)瑜伽。直到接觸到《瑜伽史詩(shī)》，讓我覺得自己太小看瑜伽了，瑜伽其實(shí)是一套完整的人生觀和生活方式。

　　《瑜伽史詩(shī)》這本書，是“中國(guó)瑜伽冥想之父”矯林江大師十年力作，通過(guò)虛擬的故事來(lái)“還原”歷史，通過(guò)人物和情景再現(xiàn)，讓我們近距離感受瑜伽產(chǎn)生的背景及哲學(xué)思考，并讓我從中找到了貼合自身關(guān)系的主題，讓我感受到身體與心靈之間不可思議的奇妙互動(dòng)。

　　書中，“阿郎的故事”讓我記憶猶新，阿郎跳進(jìn)愛情的陷阱無(wú)法自拔，對(duì)可愛愛的渴望，讓他忽略了二祭祀的陰謀，然而在大劫之后阿郎找到了瑜伽，通過(guò)心靈的洗滌，放下了生命中難以承受的痛與愛，開啟了新的生命之旅。

　　看完《瑜伽史詩(shī)》后，我懂得了調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己多擁有一份正能量，我想這份正能量會(huì)讓自己更美麗，也能給身邊的人帶來(lái)一份正面鼓舞�，F(xiàn)在的我懂得了練習(xí)瑜伽體位不是關(guān)鍵，更應(yīng)注意心靈的滋養(yǎng)，更注重內(nèi)心高級(jí)冥想的練習(xí)，通過(guò)冥想達(dá)到對(duì)心靈的調(diào)節(jié)，在這個(gè)喧囂的世界，放松身體和心靈，聽從自己的感受，做一次心靈旅行。

　　推薦理由：

　　瑜伽不僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式，是一種哲學(xué)思想�！惰べな吩�(shī)》的全新上市，正符合瑜伽修習(xí)從身體層面轉(zhuǎn)向心靈層面的這一新趨勢(shì)，符合更高品位、更具深度、更富內(nèi)涵的瑜伽圖書的定位，是一本瑜伽文化精品書籍。不僅奉獻(xiàn)給瑜伽練習(xí)者、瑜伽專業(yè)人士，更奉獻(xiàn)給渴望超脫世俗名利、追求更高層次品位的精英人士。

　　以上是我看完《瑜伽史詩(shī)》的真實(shí)感受，相信看完這本書后你的生活會(huì)變得更加的安逸祥和、充滿快樂(lè)。

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