原標(biāo)題：“單身狗糧”“豬飼料”零食成流行 摩羅丹提醒：當(dāng)心吃出胃病

 

　　七夕節(jié)剛剛過去，戀愛中的人都紛紛曬出了另一半送給自己的禮物。在眾多禮物中，最亮眼的莫過于各種寫著“豬飼料”的另類零食大禮包了。看到他們?nèi)绱诵愣鲪郏?ldquo;單身狗”們也坐不住了，紛紛曬出自己的“單身狗糧”零食禮包，表示對(duì)這種甜蜜愛情的向往。摩羅丹提醒：“豬飼料”和“單身狗糧”雖然有趣，貪吃卻易引起胃部疾病。

 

　　合理飲食 不再胃愛煩惱

 

　　其實(shí)，不管是逢年過節(jié)還是日常生活，人們總是繞不過一個(gè)“吃”字。面對(duì)玲瑯滿目的美食，吃出健康就顯得尤為重要。首先就是要注意飲食節(jié)制，以七八分飽為宜，很多人在面對(duì)美食的時(shí)候往往控制不了自己的食欲，大快朵頤之下往往會(huì)在第二天出現(xiàn)腹脹、胃疼等胃部不適癥狀。因而，面對(duì)桌上的美食，我們還是要注意節(jié)制，避免暴飲暴食的出現(xiàn)；然后就是要注意放緩用餐速度，狼吞虎咽的吃飯方式容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃負(fù)擔(dān)，減緩腸道蠕動(dòng)速度。一旦吃得太快，食物中的營養(yǎng)成分得不到充分吸收，不僅會(huì)造成營養(yǎng)的大量流失，還會(huì)導(dǎo)致食物在腸胃中堆積，出現(xiàn)消化不良癥狀；再就是適量飲酒，每次節(jié)日聚餐，很多人都會(huì)飲用酒水來烘托氣氛，要注意的是，過量喝酒不僅容易醉，還會(huì)損傷胃黏膜，而碳酸飲料不只養(yǎng)分價(jià)值極低,還會(huì)阻礙胃腸對(duì)食物的消化接收，導(dǎo)致胃脹等消化不良癥狀。

 

　　護(hù)胃健康 常備摩羅丹

 

　　在我們的日常飲食中，一定要注意對(duì)消化健康的呵護(hù)。因?yàn)�，好胃才有好未來�?/div>

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