美味零添加劑的自制--蜂蜜黑椒肉脯

　　好吃的停不下來(lái)，長(zhǎng)胖不要怪我哦！???

　　【蜂蜜黑椒肉脯】（參考分量：2盤）

　　配料：豬瘦肉500克，生抽50克，細(xì)砂糖50克，雞蛋50克，黑胡椒粉1小勺（5ml，喜歡這個(gè)味道可多放），白酒1小勺（10ml）

　　蜂蜜水：將蜂蜜1大勺（15ml），水1大勺（15ml）調(diào)勻即成

　　烘焙：烤箱中層，上下火355F，20-25分鐘

　　制作過(guò)程：靖江肉脯:http://www.juyouo.com/post/96.html

　　1、準(zhǔn)備原料。豬肉要選擇純瘦肉，將肉洗凈備用。

　　2、把豬肉剁成肉餡，剁成的肉餡要比一般包餃子等的肉餡更細(xì)，請(qǐng)用刀細(xì)細(xì)的多剁一會(huì)兒，直到剁成粘稠的肉糜狀（也可直接用食品料理機(jī)的肉餡攪拌刀片打成肉糜）。

　　3、把剁好的豬肉、細(xì)砂糖、生抽、黑胡椒粉、白酒全部倒入大碗里。

　　4、用筷子快速攪拌均勻，再慢慢倒入打散的雞蛋，一邊倒一邊順同一個(gè)方向攪拌，直到攪拌到肉餡起黏性。

　　5、將和烤盤大小一致的烤盤紙（油布、厚油紙、錫紙等）鋪在臺(tái)面上，取一半攪拌好的肉餡放在烤盤紙上，蓋一層保鮮膜。如果使用錫紙，請(qǐng)?jiān)阱a紙上刷一層植物油防粘，否則錫紙會(huì)粘在肉脯上取不下來(lái)。

　　6、隔著保鮮膜把肉餡搟開成為和烤盤紙大小差不多的薄薄的片狀。盡量搟得均勻。

　　7、揭掉保鮮膜。

　　8、把烤盤紙放入烤盤�？鞠漕A(yù)熱到上下火355F（180度）烤盤放入烤箱中層，烤10分鐘，取出在肉脯表面刷一層蜂蜜水，繼續(xù)放入烤箱烤8-10分鐘，取出，將肉脯翻面，在另一面也刷一層蜂蜜水。再次放入烤箱，烤3-5分鐘左右。取出，冷卻以后從烤盤紙上取下，用剪刀減去邊角，剪成長(zhǎng)方形即可。

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