很多人只知道精子就跟蝌蚪差不多，但實(shí)際上，從生物學(xué)上來看，每個(gè)精子都不一樣，并且大部分的精子都是畸形，這樣就嚴(yán)重影響受孕。那么，在日常生活中有什么辦法能提高精子質(zhì)量呢?下面就為大家揭曉4大惡習(xí)易導(dǎo)致精子畸形，備孕的爸媽一定要注意!
1、長(zhǎng)期抽煙酗酒。
煙酒一直都是備孕人群的毒藥。影響精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大關(guān)鍵因素。已有研究證實(shí)，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏。
有些男人認(rèn)為，吃得多久能保證營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這個(gè)想法過于片面，營(yíng)養(yǎng)來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會(huì)使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。孕前可服用育之緣片補(bǔ)充精子健康必備有的營(yíng)養(yǎng)素鋅硒和蛋白質(zhì)，提升精子質(zhì)量。
3、溫度過高。
對(duì)于某些長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)衣，長(zhǎng)期久坐(開車、騎車)，喜愛泡熱水澡的備孕男性來說，體內(nèi)溫度過高會(huì)影響精子的發(fā)育。在精子成熟時(shí)期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r(shí)候，都不利于精子發(fā)育。
4、生殖感染。
男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。
從醫(yī)學(xué)上看來，精子只是跟懷孕有關(guān)，并且不會(huì)印象到生育畸形，也不會(huì)影響到下一代。但是備孕的爸媽們就要注意以上這4大惡習(xí)，別成為懷孕的絆腳石。
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