懷孕前的營養(yǎng)狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養(yǎng)狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產(chǎn)生良好的影響。

　　孕前營養(yǎng)補充什么？需要提前補充葉酸嗎？

　　葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的一種，它是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用，是人體的必需物質(zhì)。提前補充葉酸，對寶寶的生長具有很大的作用：

　　●可以明顯降低畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂寶寶發(fā)生率大大下降；

　　●葉酸有助于紅細胞的生成，防止巨幼紅細胞性貧血和寶寶神經(jīng)管畸形；

　　●可以使寶寶發(fā)生唇裂或腭裂的危險減少。

　　●準媽補充葉酸的同時，準爸可補充育之緣片，提高精子質(zhì)量，避免精子不育癥。

　　另外，葉酸是寶寶神經(jīng)發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，準媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒畸形的危險增加。提前服用葉酸可以降低發(fā)生早產(chǎn)及低體重新生兒的危險性。

　　所以，準備懷孕的女性及孕早期時，注意攝食富含葉酸的食物十分必要。但是，一定要注意一些細節(jié)：

　　●因為葉酸遇熱不穩(wěn)定，容易失去活性。所以，一定要改變一些煎炸的烹制習慣，盡可能的減少葉酸的流失。

　　●要加強富含葉酸食物的攝入。

　　●必要時可以補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。

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