導(dǎo)語(yǔ)：西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、氣管炎。老人、小孩經(jīng)常吃點(diǎn)兒有好處。西瓜子仁還能潤(rùn)腸通便，可以預(yù)防腸道干燥造成的便秘。

　　自制甘草煮瓜子，預(yù)防咳喘又潤(rùn)腸

　　平時(shí)，你可以直接把曬干的西瓜子剝著吃。如果你覺(jué)得這樣吃不夠味兒，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了。

　　市場(chǎng)上賣(mài)的瓜子，加的香料比較多，吃多了對(duì)舌頭有刺激性。有的還放了香精和糖精，那就更不健康了。其實(shí)，吃西瓜時(shí)攢點(diǎn)兒西瓜子，就可以在家自己做了。

　　自己做，最好是做煮瓜子，既簡(jiǎn)單方便，又不會(huì)像炒瓜子那么容易上火。

　　煮瓜子的口味有好幾種，可以煮成五香味兒的、醬油味兒的、咸香味兒的、奶油味兒的……要說(shuō)老少咸宜，我覺(jué)得還是甘草味兒的比較合適。

　　甘草味兒的煮瓜子，配料比例是這樣的：一斤西瓜子，大約用25克鹽，6克甘草。

　　-THE END -

　　美食無(wú)憂公眾微信號(hào)：meishiwuyou

　　新浪微博：http://weibo.com/234313797

　　期待大家的關(guān)注，一起分享身邊的美！共建和諧長(zhǎng)沙美好家園！

　　本文由長(zhǎng)沙網(wǎng)美食頻道整理發(fā)布：http://www.93cs.com/meishi

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://sanmuled.cn/