這道菜具有鮮、香、麻、辣、脆的特點。而且不用烤箱,只用煎鍋或炒鍋也能簡單炮制出的家常美味。
主料
鱸魚(我用的羅非) (1條)
黃豆芽 (適量)
豆腐皮 (適量)
洋蔥 (適量)
嫩芹菜 (適量)
紅椒 (適量)
香菜 (適量)
熟花生米 (適量)
調(diào)料
花椒 (適量)
干紅辣椒 (適量)
蒜蓉辣醬 (適量)
老干媽豆豉 (適量)
生粉 (適量)
鹽 (適量)
蔥姜蒜 (適量)
香油 (適量)
廚具
炒鍋
黃豆芽洗凈、豆腐皮切條、洋蔥切絲。
炒鍋上火,加入少許底油,下花椒、干辣椒炒出香味。
加入黃豆芽、洋蔥絲、豆腐條炒至斷生,加少許鹽入一下底味。
盛入容器內(nèi)打底。(我用的烤盤)
羅非或鱸魚收拾干凈后從背部開刀,腹部相連,在兩側(cè)剞花刀。
撒上一層鹽腌5分鐘。
兩面拍上一層生粉。
炒鍋或煎鍋上火,下入稍多一點的油,燒熱后魚皮一面朝下放入鍋中小火煎制。
煎至金黃翻面,繼續(xù)用小火煎另一面。
煎魚的同時另啟一鍋,加底油燒熱,小火下入花椒、干紅辣椒段,蔥段、姜片、壓過的蒜瓣,蒜蓉辣醬、老干媽豆豉(多一點)炒出香味。
加香油,鹽,糖、少許水和紅椒圈熬成料汁。
魚肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鑒別魚肉是否成熟,用筷子扎魚表面,能輕松扎透就可以了。)
周圍撒上嫩芹菜,再放到火上繼續(xù)加熱。
待料汁熬香后關(guān)火,淋入少許香油。
趁熱澆在加熱著的魚身上,撒上香菜、熟花生米即可。
成品圖
成品圖
成品圖
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小編的小秘招:
如何去除魚線
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