最近幾天，整個中國中東部地區(qū)的空氣質(zhì)量都非常差，PM2.5檢測數(shù)據(jù)爆表顯示重度污染，特別是京津冀地區(qū)，空氣質(zhì)量持續(xù)六級嚴重污染。在阿金華鋼鐵看來，這種情況下，我們怎么辦才能減少受到的空氣污染毒害呢。

　　一，盡量減少外出，特別是早晨，注意防護

　　在阿金華鋼鐵看來，尤其是老人、兒童、呼吸系統(tǒng)疾病和心血管系統(tǒng)疾病患者，盡量縮短外出時間，室外停留時做好自身防護，不要做呼吸量較大的劇烈運動。建議這一段時間不要再晨練了，清晨的空氣流動性差，顆粒物污染密度更高。

　　二，室內(nèi)空氣達標，也要保證通風

　　一到冬天，很多家庭就封閉窗戶，室內(nèi)暖氣或空調(diào)的溫度較高。在阿金華鋼鐵看來，殊不知室溫每升高1℃，污染濃度就會提高0.15倍，而關(guān)閉門窗時間每增加1個小時，污染濃度將提高0.08倍。

　　近4年內(nèi)入住的房屋，即便是空氣質(zhì)量達標，冬季也要保持每天分時段累計開窗通風3小時以上，使之有足夠的新風量置換。在阿金華鋼鐵看來，因污染濃度受時間、溫度影響，關(guān)閉門窗時間超過12小時就很有可能超標。

　　注意如果室外空氣有大霧等空氣質(zhì)量更差的情況暫時不要開窗透氣。

　　三，有車族減少出行，降低污染汽車尾氣作為空氣污染的一大源頭，有車一族應(yīng)盡量減少出車頻率，減少汽車尾氣的排放。

　　四，不能迷信簡裝，綠色環(huán)保家具并不可靠

　　靠嗅覺判斷污染，一點也不靠譜，許多人總是認為簡裝聞不到氣味空氣就會達標，其實并非如此。在阿金華鋼鐵看來，這是因為正常人的生理嗅覺只能聞到超標2.7倍以上的污染濃度，但有些能聞到的異味未必是有害氣體，不一定超標。

　　同時，不要認為自己裝修選用的都是環(huán)保材料就可以高枕無憂，因為我國裝飾建材和家具檢測均是送檢而不是抽檢制度，并不能保證檢測報告檢驗結(jié)果和購置產(chǎn)品的一致性。在阿金華鋼鐵看來，“尤其是有地板、壁紙、壁柜等精裝修以及人造板家具較多的家庭和辦公場所，更應(yīng)注意。

　　五，綠色植物管用，但不根除污染

　　吊蘭、蘆薈等植物能吸附甲醛，但對于污染超標的房間，作用不大。只能部分緩解室內(nèi)空氣的污染程度。

　　六，空氣凈化正規(guī)軍有效，注意使用期限

　　在阿金華鋼鐵看來，使用專業(yè)的空氣凈化設(shè)備和活性炭等是非常有效的空氣凈化方法，特別要注意空氣凈化器的濾芯要定期清洗更換;活性炭也是有使用期限的，超期使用會失去應(yīng)有的凈化效果。

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