昔日被稱為“老人病”的高血壓，如今卻困擾越來越多的中青年人。據(jù) 發(fā)布的《湯臣倍健國民健康報告》顯示，我國20歲以上人群高血壓檢出率為20.21%，即每5個成年人中就有1個存在高血壓問題，且高血壓發(fā)病呈年輕化趨勢。

　　肥胖和壓力大

　　高血壓年輕化主因

　　報告指出，全國20歲以上人群高血壓檢出率為20.21%，其中男性高血壓檢出率為22.65%，女性高血壓檢出率為17.80%。與女性相比，男性高血壓呈現(xiàn)年輕化趨勢更為明顯。首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉玄重教授表示，這一調研結果與臨床接診情況基本一致。因高血壓前來就診的年輕人屢見不鮮，甚至還出現(xiàn)低齡患者，這一趨勢令人憂心。

　　“肥胖和壓力大可能是中青年患高血壓的主因”。中山大學營養(yǎng)學系主任、廣東省營養(yǎng)學會常務理事兼副秘書長朱惠蓮教授表示，一方面，近年來中青年肥胖人群基數(shù)越來越大，增加了高血壓的患病幾率；另一方面，高血壓的發(fā)生與不良的生活習慣有密切關系，如不少青壯年白領應酬多，經(jīng)常吃高油、高鹽的美食，再加上工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜，平時又不注意休息，運動鍛煉不足，這都容易導致神經(jīng)緊張和血管收縮，給高血壓的發(fā)生帶來風險。

　　一半高血壓患者蒙查查

　　高血壓是一種最常見的心血管疾病，我國約有2億高血壓患者，每年有400萬～500萬人死于和高血壓有關的疾病。然而，讓人擔憂的是，高血壓的知曉率、治療率都極低，至少一半患者不知道自己的血壓出現(xiàn)異常。

　　患了高血壓，并不是人人都會出現(xiàn)明顯的癥狀，中青年高血壓人群中，20%-30%都是無癥狀的。年輕人總是自認為身體底子過硬，對自己的健康過于自信，所以往往不注重體檢；即使出現(xiàn)了頭痛、頭暈等高血壓的癥狀，也會認為是因為自己睡眠不好、勞累等導致的，扛過去了事，而不予以重視。這些做法，使得許多年輕的高血壓患者對自己的疾病一無所知，給疾病的發(fā)展提供了便利。專家提醒，如果出現(xiàn)高血壓狀況長期不加以控制，就會引發(fā)心、腦、腎器官的多種疾病。

　　對此，劉玄重建議中青年人也要定期量血壓，以了解自己是否患有高血壓。體重超標者、腦力勞動者、有高血壓病家族史者、吸煙酗酒者、飲食重鹽者以及精神壓力大、不喜運動者都是高血壓的高危人群，更應注意監(jiān)測血壓。一旦發(fā)現(xiàn)血壓不正常，應及時咨詢醫(yī)生并進行合理治療。 此外，控制體重、控制食鹽攝入、緩解壓力、適當運動等措施都有利于高血壓的預防與控制。

　　TiPS

　　你的血壓正常嗎？

　　類別 收縮壓(高壓) 舒張壓(低壓)

　　理想血壓 ＜120mmHg ＜80mmHg

　　正常血壓 ＜130mmHg ＜85mmHg

　　正常高值 130-139mmHg 85-89mmHg

　　1級高血壓(輕度) 140-159mmHg 90-99mmHg

　　2級高血壓(中度) 160-179mmHg 100-109mmHg

　　3級高血壓(重度) ≥180mmHg ≥110mmHg

　　需要說明的是，當你的收縮壓和舒張壓在不同類別時，應取較高的一個類別。如你的收縮壓為165mmHg，屬于2級高血壓，而舒張壓為95mmHg，屬于1級高血壓，那么應取較高級別，即你的血壓水平為2級高血壓。胡菁

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