張怡筠博士現(xiàn)身說法：職場(chǎng)壓力管理：松、動(dòng)、樂、放、轉(zhuǎn)、愛
是不是所有的人和事情都應(yīng)該順你的心意?你是否必須獲得所有人的認(rèn)同?你是不是要求自己必須成功和完美……你有高壓病毒嗎?
11月10日，方太至誠(chéng)關(guān)懷服務(wù)城市主題講座走進(jìn)福州，特邀 心理學(xué)家張怡筠博士，為方太用戶帶來(lái)“越壓，越有力”主題講座，教導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)用戶在身處快節(jié)奏、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，如何進(jìn)行都市生活和工作的壓力管理，打造屬于自己的“幸福職場(chǎng)”�；顒�(dòng)當(dāng)天，為回饋廣大方太用戶，在精彩的講座結(jié)束后，還特意安排用戶免費(fèi)體驗(yàn)高爾夫，享受天然溫泉，真正的帶領(lǐng)方太用戶們體驗(yàn)前所未見的方太至誠(chéng)關(guān)懷之旅。
(張怡筠博士方太“幸福加油站”講座)
(體驗(yàn)高爾夫)
先處理心情，再處理事情
在方太講座現(xiàn)場(chǎng)中，張怡筠博士為大家詮釋了怎樣做名合格的“情商教練”，講授都市上班一族如何調(diào)節(jié)壓力及提升幸福力，最終成為一名成功幸福的都市人。
張怡筠博士將壓力的形成劃分成警戒期，抗衡期，失衡期三個(gè)階段，“不同的階段壓力有不同的表現(xiàn)，我們也自然有不同的抗壓任務(wù)�！睆堚薏┦空f，譬如處于警戒期的時(shí)候，身心便會(huì)拉響警報(bào)，就需要調(diào)節(jié)生理狀態(tài)，自我覺察，放松生理;處在抗衡期的時(shí)候，身心開展修復(fù)工作，就需要改變思維模式，調(diào)整想法行為，積極應(yīng)對(duì);處在失衡期的時(shí)候，身心長(zhǎng)期無(wú)法平衡便產(chǎn)生了一系列壓力癥狀，就需要制定抗壓生活方案，調(diào)整想法行為，舒壓方式。
“當(dāng)壓力產(chǎn)生時(shí)，要遵循壓力管理的原則，‘先處理心情，再處理事情’”。張怡筠博士指出，人們?cè)诠芾韷毫Φ臅r(shí)候要掌握六大秘訣，即為松、動(dòng)、樂、放、轉(zhuǎn)、愛。
方太至誠(chéng)關(guān)懷服務(wù)城市主題講座
自2006年方太正式啟動(dòng)了系統(tǒng)性、持續(xù)性的“方太至誠(chéng)關(guān)懷城市主題講座”起，七年以來(lái)，針對(duì)親子教育、理財(cái)、中醫(yī)養(yǎng)生、幸福人生等熱點(diǎn)話題，方太每年都會(huì)特邀相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜�，與用戶進(jìn)行面對(duì)面的交流。截止目前，活動(dòng)共計(jì)舉辦40多場(chǎng)，與10000余用戶進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)交流，影響人數(shù)超過200萬(wàn)，足跡遍布北京、廣州、上海、杭州等全國(guó)24座城市。
作為高端廚電領(lǐng)導(dǎo)者，方太自始至終以“讓家的感覺更好”為崇高的企業(yè)使命，因此，方太集團(tuán)將關(guān)心消費(fèi)者生活方方面面視為企業(yè)應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任。方太對(duì)至誠(chéng)關(guān)懷服務(wù)城市主題講座計(jì)劃的堅(jiān)持，是方太企業(yè)使命的最好體現(xiàn)，通過與 心理學(xué)家張怡筠博士的合作，除了能夠讓用戶得到最好的心靈教育之外，還體現(xiàn)了方太對(duì)用戶的珍視和誠(chéng)意。今后，方太將一如既往踐行至誠(chéng)關(guān)懷理念，為用戶帶來(lái)更為完美的幸福體驗(yàn)，與用戶共同見證溫暖的幸福時(shí)光。
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