現(xiàn)在很多上班族都要加班熬夜，要知道睡眠是很好的肌膚保養(yǎng)品，但是沒辦法保證充足睡眠，肌膚不能完成自我修復(fù)，久而久之，肌膚的各種狀況都會(huì)跑出來。那對(duì)于無法保證天天都有足夠睡眠的熬夜族來說就沒有補(bǔ)救方法嗎？不用擔(dān)心，今天老師就教你5招護(hù)膚方法，即使是加班熬夜都不可怕！

　　美麗肌膚，現(xiàn)在開始

　　一、使用抗氧精華

　　在睡眠時(shí)，人體會(huì)自發(fā)中和身體以及肌膚內(nèi)的自由基，同時(shí)修復(fù)白天紫外線照射引起的損傷，如果睡眠時(shí)間過短或睡眠質(zhì)量低下，那么身體就無法將皮膚中游離的自由基有效管理，從而肌膚老化速度加快。

　　所以在熬夜加班時(shí)另外一種不可缺少的保養(yǎng)品就是抗氧化配方的產(chǎn)品，它可以抵御外界氧化的侵襲，中和大量游離自由基，防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗蠟黃的氣色問題，即使睡眠不足就能讓肌膚煥發(fā)光彩。不過要注意用這種高濃度產(chǎn)品一定配合手掌溫?zé)岚茨�，才能讓活性成分更好吸收�?/p>

　　二、為肌膚密集保濕

　　長(zhǎng)期處在空調(diào)狂吹的辦公室里，也不經(jīng)常站起來活動(dòng)，血液循環(huán)很差，所以密集保濕就顯得格外重要，充足的水分可以把沉積在肌膚中的濁質(zhì)快速排出。

　　有膜就敷

　　免洗的當(dāng)然最好，貼片的也很方便。如果你就是不喜歡帶著睡眠面膜睡覺，那么回到家先清潔，做完基礎(chǔ)護(hù)理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前將這層面膜按摩至吸收，再涂一層面霜即可。

　　保濕精華修護(hù)保濕屏障

　　保濕精華液要放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤(rùn)成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復(fù)的晚霜，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤(rùn)澤肌膚。

　　三、眼部護(hù)理做好

　　你算算自己每天看電腦的時(shí)間是不是比睡覺時(shí)間還長(zhǎng)一到下午眼睛發(fā)澀發(fā)干不說，有點(diǎn)兒黑眼圈算是它們對(duì)你仁慈，如果再加上熬夜，那么皺紋和松弛的眼袋這時(shí)候會(huì)毫不留情爬上你的眼部周圍。

　　所以熬夜眼部護(hù)理更不能忽略，必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼啫喱，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮(zhèn)定安撫作用。

　　另外，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　四、飲食上調(diào)理補(bǔ)充能量

　　過量的腦力會(huì)花費(fèi)太多的體力，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐，它們都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

　　另外還可以沖一杯花草茶來緩解壓力，在感受花草茶芬芳的同時(shí)，其中的多種營(yíng)養(yǎng)也為肌膚夜間的修補(bǔ)提供了充足的養(yǎng)分。

　　小提示：

　　1、熬夜加餐的食物最好是清淡的新鮮蔬果或堅(jiān)果類零食，盡量不要吃鹽分過高的膨化食品或泡面，避免鹽分滯留引起面部和四肢浮腫。

　　2、如果感覺疲憊盡量以茶類代替咖啡，咖啡會(huì)加速肌膚缺水，同時(shí)無法為肌膚提供對(duì)抗電腦輻射的酚類物質(zhì)。

　　加班熬夜族要記住雖然我們不能保證睡眠，但晚睡了也不要對(duì)肌膚養(yǎng)護(hù)馬虎啊！不然肌膚的狀況會(huì)越來越糟，等問題越來越多的時(shí)候，想要恢復(fù)就會(huì)越來越難啦！

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