原標(biāo)題：肌膚缺水易顯老 1分鐘自測(cè)你的皮膚是否"缺水"
最近由于天氣的變化，很多朋友的臉上都開始脫皮，洗完臉感覺(jué)很緊繃，這說(shuō)明你的臉部皮膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，應(yīng)該怎么補(bǔ)水呢？下面我們一起來(lái)了解一下。
首先判斷你的肌膚是否缺水？
1、輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面、欠缺光澤；
2、中度缺水：皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細(xì)紋立即浮現(xiàn)；
3、極度缺水：膚質(zhì)粗糙，鼻翼毛孔粗大，細(xì)紋越來(lái)越明顯；
4、嚴(yán)重缺水：細(xì)紋演變?yōu)橛珠L(zhǎng)又深的干紋，即使不上粉也清晰可見(jiàn)，額頭和眼角皺紋若隱若現(xiàn)，面部皮膚經(jīng)常泛紅。
不同膚質(zhì)補(bǔ)水的方式是不一樣的，接下來(lái)請(qǐng)根據(jù)膚質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)水。
1、干性膚質(zhì)
這種膚質(zhì)的皮膚，在曬后容易水分流失嚴(yán)重，故鎖住水分是護(hù)膚中的重點(diǎn)。建議選用含有植物天然的滋潤(rùn)及保濕成分的保濕潤(rùn)液較為合適。
2、油性肌膚
臉上多油，皮膚粗糙、毛孔粗大為油性肌膚的特點(diǎn)。針對(duì)這種情況，建議使用不含油脂的保濕啫喱。
3、混合性皮膚
面部的T字區(qū)有油光，兩頰及臉部外緣較干燥？建議早晚清潔面部后用清爽的保濕乳液。另外，T字區(qū)出油，先用吸油紙將油分吸走，再給干燥的兩頰及臉部外緣涂上保濕啫喱，最后再用清爽的保濕霜穩(wěn)定水油平衡的狀態(tài)。
4、敏感性皮膚
缺水癥狀為皮膚薄、缺乏彈性，很容易破裂形成小紅絲。這種皮膚最好使用補(bǔ)水修復(fù)的補(bǔ)水產(chǎn)品。皮膚若出現(xiàn)脫皮瘙癢的情況，則被視為嚴(yán)重脫水或過(guò)敏，需要補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，以冰晶鎮(zhèn)定為主。
如果你出現(xiàn)了以上的癥狀，那你就是缺水了，
水嫩的肌膚不僅看起來(lái)舒服，還有利護(hù)膚品的吸收，快來(lái)看看臉部補(bǔ)水的最快方法，給臉部肌膚補(bǔ)水保濕。
一、從內(nèi)部開始補(bǔ)水
�。�1）多喝水補(bǔ)水
喝水是補(bǔ)充人體所缺水分的最直接方式，每天至少要保證四杯水，身體內(nèi)部的水分充足了，臉部缺水的情況也會(huì)有很大的改善了。
（2）多吃蔬菜水果補(bǔ)水
蔬菜水果中也含有豐富的水分，如果一天之中喝水的量達(dá)不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它們也有補(bǔ)水的作用哦——比如 西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、梅子等。
小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應(yīng)少吃一些。
�。�3）早睡早起補(bǔ)水
想要內(nèi)部進(jìn)行補(bǔ)水，最重要的就是不要熬夜，因?yàn)槠つw會(huì)在夜間進(jìn)行新陳代謝，熬夜會(huì)讓新陳代謝無(wú)法進(jìn)行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時(shí)休息按時(shí)起床。
二、從基礎(chǔ)護(hù)膚開始補(bǔ)水
�。�1）使用溫和補(bǔ)水型的洗面奶補(bǔ)水
臉部嚴(yán)重缺水會(huì)導(dǎo)致面部的肌膚變得脆弱，所以一定要選擇溫和的洗面奶，而補(bǔ)水型的更是 ，只要使用完以后，面部不緊繃，就可以了。
�。�2）選擇補(bǔ)水型的護(hù)膚水和乳液補(bǔ)水
護(hù)膚水和乳液是基礎(chǔ)護(hù)膚中的最基礎(chǔ)部分，在寒冷的冬季，最好選擇稍微油一點(diǎn)的護(hù)膚水和乳液。
�。�3）必要時(shí)使用補(bǔ)水面霜補(bǔ)水
面霜能夠在護(hù)膚水和乳液的基礎(chǔ)上，更深一步的對(duì)缺水的臉部進(jìn)行水分補(bǔ)充，所以，在冬季的時(shí)候，可以適量的使用一點(diǎn)。但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了哦，容易悶痘——
除了通過(guò)日常護(hù)膚品的吸收來(lái)進(jìn)行補(bǔ)水外，偶爾做一個(gè)補(bǔ)水面膜也是很不錯(cuò)的
三、從面膜方面開始補(bǔ)水
（1）做保濕面膜補(bǔ)水
冬季一來(lái)，保濕面膜 是 ，建議選用泥狀的面膜，每周的次數(shù)盡量保持在2-3次。
�。�2）涂抹蘆薈膠面膜補(bǔ)水
蘆薈膠經(jīng)常被用于祛痘，但它也是可以補(bǔ)水的，而且效果不差，把蘆薈膠在面部涂抹厚厚的一層，20分鐘以后洗去，能夠快速的補(bǔ)充面部所缺水分。
�。�3）貼黃瓜面膜補(bǔ)水
將準(zhǔn)備好的黃瓜洗凈切片，然后敷在清洗后的臉部，待20分鐘后拿下，可以起到有效補(bǔ)水美白的作用哦。
�。�4）敷海藻面膜補(bǔ)水
只需將海藻顆粒與水混合，待做成面膜形狀后敷于臉部，10分鐘后取下用清水洗凈臉部即可，比黃瓜面膜還要簡(jiǎn)單呢，不過(guò)補(bǔ)水效果可不差于黃瓜面膜！
注意：
不論是哪種面膜，一周一共做2-3次即可，避免過(guò)度補(bǔ)水引起皮膚過(guò)敏。
除了以上這些補(bǔ)水的方法，掌握補(bǔ)水的小竅門也是格外重要的呢
缺水是大部分姐妹都要面對(duì)的肌膚問(wèn)題，下面4個(gè)快速補(bǔ)水的小竅門，還你水嫩美肌。
1、使用柔膚水拍臉補(bǔ)水
柔膚水添加了補(bǔ)水因子，能使肌膚潤(rùn)澤柔軟，在潔面后輕輕拍打在臉上，即可使肌膚清爽舒適，同時(shí)也能再次清潔肌膚，促進(jìn)肌膚的吸收，補(bǔ)水效果更佳。
2、隨身攜帶保濕噴霧
保濕噴霧是比較常見(jiàn)的，通常它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，除了能夠給肌膚補(bǔ)水滋潤(rùn)，還能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力， 是補(bǔ)水的好選擇！
3、每周三次補(bǔ)水面膜
市面上有許多補(bǔ)水的面膜，選購(gòu)適合自己的面膜，每周最好有三次敷補(bǔ)水面膜，可以更好的讓肌膚深度補(bǔ)水。同時(shí)，補(bǔ)水面膜稱之為集中供給水份的“急救面膜”，能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。
4、使用溫水潔面補(bǔ)水
熱水可能會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，從而降低表皮保水能力。若選擇溫和的潔面品搭配溫水潔面，即可避免皮膚水分“蒸發(fā)”。
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