腦血栓，顧名思義是腦循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)脈血管栓塞，其形成基礎(chǔ)往往涉及高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病。
這些基礎(chǔ)疾病的存在，使得血管壁承受著沉重的負(fù)擔(dān)，日積月累，血管壁逐漸受損，最終導(dǎo)致血管阻塞，形成血栓。
1.睡覺時(shí)流口水
許多人都覺得睡覺時(shí)流口水不是什么大事，甚至覺得這樣的現(xiàn)象十分平常。但如果是中老年人，在睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，而且口水總往一側(cè)流，就要提高警惕了。
血栓可導(dǎo)致咽腔局部肌肉功能失調(diào)，睡眠中無法控制這些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
2.胸悶氣短
平時(shí)生活中，如果感覺到自己的心臟部位不適感明顯，有胸悶、氣短的情況出現(xiàn)，需要警惕血栓。
因?yàn)樵谌梭w的心臟部位有重要的血管存在，血栓形成后會(huì)影響正常的血液循環(huán)，心臟缺乏氧氣維持正常的生理功能，可能就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的情況。
這些癥狀持續(xù)存在多半和血栓形成有關(guān)，需要第一時(shí)間針對血栓過多的情況展開治療。
3.手腳麻木
手腳麻木是血栓形成最常見的癥狀之一。當(dāng)血液供應(yīng)不足時(shí)，手腳的神經(jīng)末梢會(huì)受到影響，導(dǎo)致麻木感。這種麻木感通常會(huì)伴隨著疼痛、刺痛或無力等癥狀。如果手腳麻木持續(xù)時(shí)間較長或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
4.頭暈?zāi)垦?/p>
出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r在生活中是比較常見的，休息不好，或是勞累后，都可能就會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以很多時(shí)候都被人忽略了。
特別是在早起時(shí)，頭暈、頭痛的癥狀會(huì)變得更加明顯，需警惕。
這很可能是因?yàn)檠ǔ霈F(xiàn)在腦血管內(nèi)，堵塞腦血管，壓迫到神經(jīng)、血管，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈的感覺。
1.油炸花生米
花生米是不少人群比較喜歡吃的食物，尤其是油炸的花生米，對于去不少人群來說，油炸過后的花生米裹上白糖口味是一道不錯(cuò)的美味食物。
但是卻并不建議大家在日常生活中過多的食用油炸花生米，但是不建議換一個(gè)腦血栓的人群使用油炸花生米。
這是因?yàn)樵谟驼ɑㄉ字泻休^多的油脂，熱量較高，非常容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)問題的情況發(fā)生還非常容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)腦梗的癥狀。
2.酒水以及含酒精的飲品
長時(shí)間大量飲酒導(dǎo)致腦血栓出現(xiàn)等危險(xiǎn)因素，特別是有腦梗風(fēng)險(xiǎn)的人，飲酒后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平快速升高，增加腦部出血和被堵的風(fēng)險(xiǎn)。
并且血管受到了酒精的不斷刺激血管容易過早出現(xiàn)損傷、硬化的問題，久而久之便會(huì)誘發(fā)心血管疾病。
3.甜品
甜品中還有大量的糖分，長期攝入過多含糖較高的食物，若不及時(shí)排出，久而久之甜品也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)大量出血，增加身體肥胖率，導(dǎo)致血液變濃稠，對血液流動(dòng)及其不利，也會(huì)增加日后患血栓及腦血管疾病的疾病。
若本身就患有血栓或心血管疾病的患者，平時(shí)一定要控制好糖分的攝入量，少吃含糖多的食品，對病情恢復(fù)有幫助。
4.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟在部分長輩的眼中是非常有營養(yǎng)的食材，甚至有“吃什么補(bǔ)什么”的說法。
實(shí)際上，動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量膽固醇，若攝入過多很難及時(shí)消化代謝掉，它會(huì)潴留在血液里是以大分子的形態(tài)流動(dòng)，最終沉積在血管內(nèi)壁，逐漸形成血栓。因此，一定要減少動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，降低使食用動(dòng)物內(nèi)臟的頻率。
5.咸菜
咸菜是由新鮮蔬菜加上食鹽腌制，例如芥菜絲、腌黃瓜、蘿卜絲等都是一些爽脆可口的腌制蔬菜。
咸菜在腌制時(shí)，會(huì)添加大量的食鹽，并且食鹽中含有較多的鈉離子，如果攝入鹽分過多，會(huì)破壞血管內(nèi)壁細(xì)胞的滲透壓，增加血小板和雜質(zhì)堆積，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防血栓，這4件小事要盡早行動(dòng)起來，不給血栓“可乘之機(jī)”
1.保證每天充足的睡眠
保持積極樂觀的人生態(tài)度和愉快的心情，對于預(yù)防各種疾病都是很重要的。此外，隨著時(shí)節(jié)變化，及時(shí)增減衣物。
寒冷冬季老年人腦血管容易發(fā)生痙攣，可能會(huì)誘發(fā)血栓脫落引起腦血栓癥狀，因此冬天保暖對于老年人特別是有高危發(fā)病因素的人群非常重要。
2.定期檢查
想要預(yù)防血栓還應(yīng)該定期進(jìn)行檢查，通過檢查可以了解身體各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，特別是血液粘稠度過高，血清膽固醇、甘油三酯水平升高，容易在血管壁形成了血栓而帶來身體傷害。
通過定期測量血脂了解指標(biāo)變化，有指標(biāo)升高情況，可以通過藥物使用，或者其他良好生活習(xí)慣養(yǎng)成來達(dá)到預(yù)防的效果。很多人不注意這個(gè)問題，血液粘稠度增高沒有察覺，很可能就會(huì)形成血栓帶來身體傷害。
3.堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)
如果想要有效預(yù)防血栓就應(yīng)該堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)血液循環(huán)，消除血栓的有效措施之一。
很多人平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)量不足時(shí)血液粘稠度會(huì)升高，這樣就不利于血液循環(huán)，而且還會(huì)增加高脂血癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。
如果可以堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)幫助下改善循環(huán)，加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，一般對血栓的預(yù)防就有幫助。
4.合理飲食搭配
患血栓的人群不在少數(shù)，但這群人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是口味非常重，他們就好像味覺不靈一樣，總是感覺不到味道。
所以往往在做飯的時(shí)候會(huì)選擇多放調(diào)料，但是這類人這是最忌高鹽高脂高糖的，這樣會(huì)使血液粘稠度上升，甚至促進(jìn)血栓的形成。
總之，血栓是一種常見但危害巨大的疾病。近日醫(yī)生揭示的“血栓大戶”比肥肉的危害還要大5倍的消息，讓人們對血栓食物的攝入更加警惕。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離血栓的威脅，擁有健康的血管和身體。讓我們共同行動(dòng)起來，保護(hù)自己的健康。
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