在出現(xiàn)肝郁氣滯后，一定要及時地進行調整，當然主要的調理措施可以通過藥物來進行幫助緩解，出現(xiàn)肝郁氣滯癥狀后可以去醫(yī)院進行檢查，然后讓醫(yī)生根據(jù)癥狀來進行藥物輔助治療，不要自己擅自用藥。

　　當然除了藥物之外，還可以通過一些其他的措施來幫助緩解，比如說在日常生活中可以多吃一些促進肝功能恢復的食物，食物的選擇一定要注意營養(yǎng)，這樣才可以讓肝病更快地痊愈。

　　當然出現(xiàn)了肝郁氣滯后，可以通過以上這幾種方法來幫助緩解，不過在日常生活中還是要注意調理肝，注意疏肝理氣，可以通過以下這幾種方面來幫助疏肝理氣。

　　1、藥物

　　很多人出現(xiàn)肝郁氣滯時，都會采用藥物的方式來幫助調理，出現(xiàn)癥狀以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生檢查，然后根據(jù)癥狀來進行藥物治療，千萬不能擅自用藥。

　　2、作息調整

　　有了肝郁氣滯的癥狀后，有一個合理作息是非常重要的，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證充足睡眠才可以有效的緩解肝氣郁結，而如果睡眠質量不好的話，還會引發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，也會導致情緒越來越差，經(jīng)常生氣就會很容易引發(fā)肝臟疾病，所以一定要注意保持平和的情緒。

　　3、調整飲食

　　肝氣郁結的患者在日常生活中應該要多吃一些降肝火的食物，比如說南瓜，橙子，高粱米，金針菇，油菜，都有很好的降肝火效果，可以用這些食材來做菜。同時還要注意不能喝太多的酒，要進行合理的營養(yǎng)攝入，避免對肝臟造成損傷，如果已經(jīng)出現(xiàn)了肝病，一定要注意積極配合治療，這樣才可以更好更快的痊愈。

　　做到以上這三個方面就可以幫助疏肝理氣了，那么就會讓肝郁氣滯的情況得到緩解，肝郁氣滯的患者一定要注意調整好飲食，千萬不能喝酒吸煙，這些壞習慣都要進行改正，一定要調整好飲食結構，多吃降肝火的蔬菜，這樣才可以讓肝病更快痊愈，讓身體盡快恢復健康。

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