艾草又名艾蒿，在農(nóng)村的田間地頭常�？梢娝纳碛�，雖然極為普通，但它的功效卻讓人刮目相看。艾草性味苦、辛、溫，能入脾、肝、腎經(jīng)。人們經(jīng)常用它來驅(qū)邪、治病、養(yǎng)生等，因此有“神仙草”的美名。
其實(shí)，艾草最大的功效是止血止痛、祛濕散寒，非常適用于虛寒性出血和腹痛，對(duì)婦女的月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏等婦科疾病有很好的療效。
到今天，艾草無論是在藥用價(jià)值還是在文化價(jià)值上，在人們的心中已有很高的地位。不過并非所有的人都知道它的這4種養(yǎng)生功效，對(duì)普通人而言，較為適用。
1、艾葉洗臉美容、泡澡防濕疹
艾草很少有人用來泡水喝，因?yàn)樗奈兜垒^刺激，讓人無法接受。人們多用它來泡水洗護(hù)身體。用新鮮的艾葉加上開水泡10分鐘后，用來洗臉，有溫養(yǎng)氣血、美容養(yǎng)顏的功效，可以改善女性臉色發(fā)黃、長(zhǎng)斑的問題。
若用來泡澡效果更強(qiáng)大，還可以消除身上的小紅疙瘩，對(duì)毛囊炎及濕疹問題也可得到一定的緩解。
2、煙熏艾葉殺病菌
艾葉是一種效果很好的抗菌抗病毒藥物，對(duì)很多類型的病毒及細(xì)菌有超強(qiáng)的抑制和殺滅作用。
艾葉的莖和葉有揮發(fā)性芳香油，在煙熏時(shí)，產(chǎn)生的煙氣在空中飄散，能抑制多種病菌在空氣中傳播，還有驅(qū)走蚊蟲、凈化空氣的作用，并能預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。但是對(duì)于有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者不可直面艾煙，防止因?qū)熝^敏導(dǎo)致病情加重。
4、艾葉水泡腳功效多
用艾葉泡腳是最簡(jiǎn)單常用的養(yǎng)生方式，能祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等多種疾病。艾葉泡腳能引火下行，經(jīng)腳底部的涌泉穴，使上升到頭部的火氣下行，回至適當(dāng)位置，正常發(fā)揮其作用。
可將艾葉早上放入暖瓶中泡一天，到晚上使用，藥效發(fā)揮得更佳。要注意的是，有寒濕體質(zhì)的人，艾葉泡腳的次數(shù)不可過頻，一周一次為宜。在泡腳的同時(shí)，要停止進(jìn)食寒涼食物，泡后喝上一杯生姜紅棗水最好，祛除寒氣還不瀉氣。
艾草之所以備受人們喜愛，正得益于它給人帶來的各種好處。當(dāng)然艾草的好處不僅僅就4點(diǎn)，還有很多等待你去發(fā)現(xiàn)。不過艾葉在使用上也有些禁忌，如陰虛血熱者及宿有失血病者需慎用艾葉；且用艾葉泡腳的時(shí)間和次數(shù)也要合理掌握，時(shí)間不可過長(zhǎng)次數(shù)不可過頻繁。
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