你一定記得，2016年巴西里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會上，美國傳奇游泳運(yùn)動員“飛魚”菲爾普斯后背上幾枚火罐印。
他在全世界的鏡頭前“安利”了拔火罐，菲爾普斯解釋，自己嘗試這種新鮮療法是為了緩解肌肉酸痛。
“拔罐后呈紫紅色表明身體濕氣重。”“拔完罐不能碰水。”不少網(wǎng)友熱心指出。
那么問題來了，拔罐顏色越深？說明濕氣越重？拔完罐有哪些注意事項？
您可能嘗試過拔罐，但您知道拔罐是怎么回事嗎？今天，四川省人民醫(yī)院中醫(yī)科的代曉琴醫(yī)生給你好好講講拔罐的的奧秘。
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拔罐，是一種什么療法？拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表比如患處、穴位，產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現(xiàn)象。
這種療法逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體陰陽平衡、解除 疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治療疾病的目的。
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拔罐的5大好處，了解一下具體來看，拔罐有著這樣的好處：
好處一：緩解緊張情緒、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。
好處二：改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀；
好處三：有助于提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力。
好處四：有助于改善皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現(xiàn)象。
好處五：治療疾病，如實(shí)熱型皮膚病：過敏性皮炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡等。關(guān)節(jié)、肌肉慢性損傷性疾病。
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拔對治病，拔錯……圖片來源：包圖網(wǎng)
拔罐雖然好，但是，它作為一種治療手段，也有很多禁忌和誤區(qū)，比如：
1、不要同一位置反復(fù)拔：有些人認(rèn)為拔罐一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會對皮膚造成損壞，甚至損傷皮下組織，那就得不償失了。
建議
不建議同一位置每填反復(fù)拔罐，最好待罐印消失后再進(jìn)行拔罐。
2、不要拔完后立即洗澡或游泳有人常說“火罐和洗澡，一個也不少”，可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是 不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在被傷害的狀態(tài)下，非常脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡，皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，容易受涼。
建議
拔罐后三小時后再洗澡。如果是刺血拔罐，治療當(dāng)天不宜洗澡。
3、拔罐時間不是越長越有效現(xiàn)在罐的類型很多，拔罐的時間也不一樣。
建議最好選擇玻璃罐，一是因?yàn)橥该�，可以看到拔罐的情況， 二是瓶口光滑，不容易造成皮膚損傷。
過長容易拔出水泡，疼痛不說，還容易感染。
當(dāng)然如果醫(yī)生有治療需要拔出泡，他也會做相應(yīng)處理。
建議
玻璃罐拔罐時間應(yīng)該控制在 8～10 分鐘。
4、不是什么人都可以拔罐拔罐作為一種瀉法主要針對體質(zhì)較好，有實(shí)證的患者。若患者有慢性病，體虛表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、怕冷等，則不適合拔罐。
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