風(fēng)池穴風(fēng)池最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說：“風(fēng)為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際線者中，手少陰、陽維之會，主中風(fēng)偏枯，少陽頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。”
主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻炎，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，高血壓，精神病，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。
1、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。
2、以兩手指羅紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。
偷懶小辦法”——梳頭
人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位按摩，有助于全身放松。對于男士而言更應(yīng)常梳頭，因為額部有前列腺的全息穴區(qū)，同時頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。
不知道大家通過上面的了解之后，對于我們的風(fēng)池穴有了解嗎?當(dāng)然了，風(fēng)池穴只是其中一種身體穴位，我們身體上各個穴位都分布著自己的任務(wù)。很多時候的中醫(yī)治療方法就是直接對各個穴位的功能進行特定的運用，這樣就能自主的恢復(fù)健康。
日常三部曲，養(yǎng)護頸椎顯功效
頸椎最怕有三傷
擅自按摩 廣州醫(yī)學(xué)院一附院康復(fù)科主任沈彤說，脊椎是塊“豆腐”，很容易一碰就壞。擅自按摩，碰巧了可以緩解一下癥狀，但更多的時候會把問題越弄越糟。他建議脖子突然扭傷時，先別亂動，要趕緊去醫(yī)院的骨科診斷，對癥治療。
緊急拉伸 脖子最怕遭遇緊急拉伸。北京中醫(yī)醫(yī)院骨科馬彥旭說，比如在車上打瞌睡，脖子沒有支撐，只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯位，嚴(yán)重時還會損害神經(jīng)。
負(fù)重過多 第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院骨科鄭聯(lián)合表示，背過重的包包時，女性的頸部肌肉會一直處于緊繃的狀態(tài)，時間過長易使頸肩部肌肉疲勞，導(dǎo)致頸椎疼痛。
工作壓力大，活動時間少的白領(lǐng)們，有時間一定要自己多多按摩穴位，讓自己的頸椎健康起來。
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