人體缺鐵時(shí)吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好 一起來看看吧
時(shí)間:2020-09-24 06:26 來源:格雷 責(zé)任編輯:凌君
原標(biāo)題:人體缺鐵時(shí)吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好 一起來看看吧
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2020年9月24日螞蟻莊園小課堂問題
小雞寶寶考考你,人體缺鐵時(shí),吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好?
豬肝
蘋果
2020年9月24日螞蟻莊園小課堂答案
豬肝
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答案解析:菠菜與其他綠葉菜一樣,含鐵量并不高,而且所含的鐵是植物性鐵,人體吸收率很低。而動(dòng)物內(nèi)臟中富含鐵元素,而且還是人體易吸收的血色素性鐵。但是,內(nèi)臟中膽固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。
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