近日，網(wǎng)上廣泛流傳著一個(gè)關(guān)于“熗鍋大蒜致癌、大蒜是毒蒜”的視頻。

　　想著平日里炒菜、燒菜或者是制作蘸汁時(shí)，獨(dú)特的蒜香味總是讓人回味無(wú)窮。大蒜不管是作為蔬菜還是調(diào)料，在我們一日三餐中的使用都是相當(dāng)普遍的。毒蒜視頻引起了廣大市民的不安，擔(dān)心癌癥會(huì)不會(huì)離自己越來(lái)越近......

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　　那么，大蒜熗鍋真的會(huì)致癌嗎？怎樣烹調(diào)大蒜比較好呢？一起來(lái)了解一下！

　　想致癌，量很重要

　　在網(wǎng)傳視頻中的兩道大蒜熗鍋烹飪后的毒蒜菜“蒜蓉炸茄盒”和“蒜蓉炸蝦”，實(shí)驗(yàn)檢測(cè)出了丙烯酰胺致癌物，所以嘉賓們統(tǒng)一斷定大蒜不但不抗癌，而且還致癌。大蒜也因此被稱(chēng)為“毒蒜”。

　　其實(shí)，這兩道大蒜熗鍋菜中雖然檢測(cè)出了丙烯酰胺，但沒(méi)有說(shuō)明丙烯酰胺的量是多少。而且也不排除可能是茄子、蝦、淀粉等食物經(jīng)高溫烹飪后產(chǎn)生的丙烯酰胺。

　　另外，香港食物安全中心曾研究22種炒熟的蔬菜，發(fā)現(xiàn)每1克的大蒜平均僅能生成0.2微克的丙烯酰胺。平時(shí)，我們把大蒜主要作為配料使用，能產(chǎn)生的丙烯酰胺量也低。

　　食品中丙烯酰胺到底多少量能導(dǎo)致人體致癌，沒(méi)有一定的“安全標(biāo)準(zhǔn)”。有研究表明，一般人群每天攝入的丙烯酰胺平均在0.3～2微克/每公斤體重，包括從食品攝入和環(huán)境接觸到而吸收的。

　　許多致癌物都需要達(dá)到一定濃度，并且機(jī)體持續(xù)接觸一定時(shí)間后，才有可能提高癌癥的發(fā)病率。

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　　丙烯酰胺對(duì)人類(lèi)的致癌作用

　　暫時(shí)還缺乏證據(jù)

　　另外，需要注意的是，丙烯酰胺在1994年被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為“可能對(duì)人類(lèi)致癌”的2A類(lèi)致癌物。2A類(lèi)致癌物是指已經(jīng)證實(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有明確致癌作用，對(duì)人類(lèi)致癌相關(guān)證據(jù)還很缺乏。

　　所以，直接說(shuō)熗過(guò)鍋的大蒜致癌有些夸大其詞。

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　　其實(shí)很多食物都含有丙烯酰胺，丙烯酰胺的含量與食品種類(lèi)和加工方式也有著密切的關(guān)系。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全研究所提供資料顯示，富含碳水化合物，尤其是淀粉類(lèi)食品如炸薯?xiàng)l和炸薯片中丙烯酰胺的含量較高，肉類(lèi)食品如海產(chǎn)品和家禽中含量較低。其中薯類(lèi)油炸食品平均含量為780微克/kg；谷物類(lèi)油炸食品平均含量為150微克/kg；速溶咖啡為360微克/kg。不止炸過(guò)的大蒜中有丙烯酰胺。

 

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