13減少心肌梗塞醫(yī)學(xué)里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。14增強(qiáng)腎功能人本身懶惰，不愿意活動，坐的時間長，會傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結(jié)石，腎功能退縮。因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥，增加腎的負(fù)擔(dān)，步行能減少吃藥，從而增強(qiáng)腎的功能。15大腦清晰

　　待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會不清晰，步行吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學(xué)習(xí)和修行。16增強(qiáng)視力看書，打電腦，發(fā)微信過多，視力退化了，據(jù)有關(guān)專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。

　　17延年益壽生命在于運動的意思，步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，穩(wěn)定情緒，這樣壽命自然延長。18開發(fā)智慧 人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇�，愚笨的人無法開發(fā)智慧。定時堅持步行，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對強(qiáng)健身體，靈性活潑，提高智慧。為了你的健康，請開始步行吧。

　　19益于大腦健康戶外運動有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，戶外漫步比室內(nèi)跑步機(jī)運動更有益于心理健康。

　　有人用微信聊天，有人卻在微信中學(xué)習(xí)，成長。今天給大家推薦一些優(yōu)質(zhì)的微信，愿你每天都能成長。

　　如何關(guān)注：長按微信號復(fù)制 >通訊錄 >添加朋友穿衣搭配技巧微信號：manbuyunduanweikan（←長按復(fù)制）

　　穿衣搭配也是一門學(xué)問，想要更美更美時尚，請關(guān)注@漫步云端

　　教你做菜微信號：mshiche（←長按復(fù)制）

　　學(xué)習(xí)做菜技巧,做遍各種美食,嘗盡人間美味——美食菜譜,你值得擁有

　　零基礎(chǔ)學(xué)護(hù)膚，化妝微信號：fenglinmeizhuangweikan（←長按復(fù)制）沒有丑女人，只有懶女人！學(xué)點護(hù)膚技巧，做靚麗女人！跟著型男來變裝 微信號：nanrenzhuangweikan（←長按復(fù)制）

　　時尚不是買出來的,而是穿出來的。想時尚，請關(guān)注偶！

　　創(chuàng)意家居，溫暖我們的家微信號：chyjiaju（←長按復(fù)制）

　　每日分享本星球最最火爆的家居，讓你無法自拔

　　女性小常識，優(yōu)雅女人之家微信號：nrwweikan（←長按復(fù)制）珠寶小常識，再也不怕買首飾了微信號：shishangzhubaoweikan（長按復(fù)制）分享女性健康，心理知識，教你做個健康美麗的女人。

　　如何關(guān)注：長按微信號復(fù)制 >通訊錄 >添加朋友

　　友情提醒：

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/