原標(biāo)題：育兒小課堂：為什么寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)突然大叫 是做噩夢(mèng)了嗎？
寶寶可能突然發(fā)生了危險(xiǎn)
如果寶寶的睡眠情況一直不錯(cuò)，某一天在睡覺(jué)的過(guò)程中突然尖叫大哭，而且這個(gè)點(diǎn)并不是寶寶常規(guī)的易醒點(diǎn)。
怎么處理
建議家長(zhǎng)及時(shí)響應(yīng)，排除安全隱患：比如寶寶的小手小腳是不是被小床欄桿卡住、身體是否被東西纏住了、甚至是否出現(xiàn)墜床的可能。
寶寶可能處于
「快速眼動(dòng)睡眠」階段
發(fā)生時(shí)間
寶寶夜間睡眠的第一個(gè)「快速眼動(dòng)睡眠」，一般出現(xiàn)在入睡 3～4 小時(shí)之后。
具體表現(xiàn)
人類的睡眠由「非快速眼動(dòng)睡眠」和「快速眼動(dòng)睡眠」這兩個(gè)睡眠狀態(tài)組成，并循環(huán)反復(fù)。當(dāng)寶寶處于「快速眼動(dòng)睡眠」階段時(shí)，家長(zhǎng)可以明顯地看到寶寶的眼球在眼瞼下快速移動(dòng)。
非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠的區(qū)別
出現(xiàn)的原因
快速眼動(dòng)睡眠被認(rèn)為是幫助我們處理白天接受到的不同信息和刺激，并整合和內(nèi)化成自己新的記憶。
寶寶接觸了新的人、事、物之后，比較容易出現(xiàn)因?yàn)榇竽X活動(dòng)興奮而造成的睡眠過(guò)程中突然的尖叫大哭的情況。
怎么處理
這種情況下，環(huán)境光線、溫度、聲音的變化，比如打開(kāi)小夜燈、把寶寶抱出臥室、打開(kāi)音樂(lè)都容易喚醒寶寶，都可以幫助寶寶停止尖叫和哭鬧。
不過(guò)平靜之后，需要再次安撫寶寶入睡的難度與寶寶的睡眠能力相關(guān)。
寶寶可能是夜驚
發(fā)生時(shí)間
夜驚一般到寶寶4～5歲的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)（夜啼通常發(fā)生在寶寶0～3歲），通常發(fā)生在夜覺(jué)入睡之后的1～4小時(shí)的深睡眠階段（噩夢(mèng)一般出現(xiàn)在后半夜的快速眼動(dòng)睡眠階段），屬于一種非正常覺(jué)醒的狀態(tài)，也非常的罕見(jiàn)。
具體表現(xiàn)
�、賹殞汅@恐不安、手腳揮舞
當(dāng)發(fā)生夜驚的時(shí)候，寶寶會(huì)尖叫大哭，看起來(lái)驚恐不安。同時(shí)還會(huì)伴隨著手腳亂揮、表情怪異、心跳加快、大量出汗等表現(xiàn)。
②不會(huì)醒來(lái)、拒絕安撫
這個(gè)過(guò)程，寶寶不會(huì)醒來(lái)，也不允許家長(zhǎng)的安撫。如果家長(zhǎng)要強(qiáng)行安撫，會(huì)推被寶寶推開(kāi)，寶寶也會(huì)哭鬧掙扎得比之前更嚴(yán)重。家長(zhǎng)如果嘗試開(kāi)燈、抱離房間等方式去喚醒寶寶，寶寶對(duì)這些外界刺激反應(yīng)不明顯，他們也不會(huì)停止哭鬧和掙扎（噩夢(mèng)之后的寶寶會(huì)徹底醒來(lái)）。
�、蹖殞毧梢宰孕性俅稳胨�
雖然夜驚看起來(lái)很嚇人，發(fā)生的時(shí)候家長(zhǎng)也會(huì)感覺(jué)無(wú)能為力，但寶寶哭鬧之后會(huì)自己停止再次入睡。一般1～5分鐘之后寶寶就會(huì)自行入睡，這個(gè)過(guò)程最長(zhǎng)不超過(guò)45分鐘。而且早上醒來(lái)之后，寶寶完全不記得晚上發(fā)生的事情。
出現(xiàn)的原因
產(chǎn)生的原因與寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育（孩子比成人更容易出現(xiàn)夜驚的情況）、感官刺激（在孩子入睡后一小時(shí)左右發(fā)出的巨大噪音容易引發(fā)敏感兒童出現(xiàn)夜驚）、作息情況（過(guò)度疲勞也可能增加夜驚出現(xiàn)的概率）、遺傳因素以及最近的生病和服藥情況相關(guān)。
怎么處理
讓寶寶規(guī)律作息、保證白天充足的睡眠、避免過(guò)度疲勞，可以減少這一現(xiàn)象的發(fā)生。當(dāng)然，如果寶寶出現(xiàn)了類似的情況，家長(zhǎng)有任何不確定的時(shí)候，也可以及時(shí)就醫(yī)。
寶寶可能是做噩夢(mèng)
發(fā)生時(shí)間
1歲以后，寶寶晚上可能會(huì)做噩夢(mèng)。噩夢(mèng)一般發(fā)生在整晚睡的后1/3的時(shí)間段，可怕的夢(mèng)魘一般出現(xiàn)在快速眼動(dòng)頻繁的后半夜。
具體表現(xiàn)
�、倏摁[、清醒、需要安撫
當(dāng)寶寶經(jīng)歷可怕的噩夢(mèng)之后，會(huì)哭鬧并徹底清醒。對(duì)父母的出現(xiàn)和安撫表現(xiàn)出接納，也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)表現(xiàn)出依賴，比如不愿意被放下、不愿意家長(zhǎng)離開(kāi)。
�、谟绊懡酉聛�(lái)的睡眠
安撫之后再次入睡的速度與夢(mèng)魘的恐怖程度、寶寶的年齡、家長(zhǎng)的安撫程度相關(guān)。第二天醒來(lái)，寶寶會(huì)記得前一晚發(fā)生的事情，甚至有可能影響影響接下來(lái)幾天的睡眠，比如抗拒入睡。
怎么處理
面對(duì)剛從噩夢(mèng)中醒來(lái)的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是陪伴和支持。如果寶寶不愿意在醒來(lái)之后再獨(dú)自入睡，家長(zhǎng)可以多陪寶寶待一會(huì)兒。
同時(shí)家長(zhǎng)也要有自己的底線，不要為了安撫寶寶而無(wú)限制地滿足每一個(gè)要求：比如開(kāi)燈陪玩、增加夜奶次數(shù)等。
如果噩夢(mèng)出現(xiàn)的頻率很高，比如一個(gè)月有好幾次，那么我們建議家長(zhǎng)要留意寶寶的日常生活，尋找讓寶寶感到焦慮的事情。
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