小家伙便秘莫慌！教你幾招快速解決！
時間：2020-12-21 19:49 來源：育兒網 責任編輯：沫朵
原標題：小家伙便秘莫慌！教你幾招快速解決！
有些寶寶在日常生活中拉粑粑時總是非常困難，讓媽媽們很是著急。那有什么好的方法可以解決寶寶便秘呢？今天就教大家?guī)讉�實用小妙招，趕緊來瞧瞧吧~
寶寶拉不出臭臭，是便秘還是攢肚？
如果寶寶大便比較困難且干結，那就有可能是便秘了。便秘跟寶寶飲食有很大關系，如果飲食中缺少纖維素，就會導致大便變干變粘。
攢肚與便秘不同，攢肚的寶寶大便不干結，排出時也沒有任何的困難，飲食、情緒都是正常的。面對這種情況，大家無需太過擔心，寶寶只是腸道消化功能強，所以才會不拉臭臭。
緩解寶寶便秘，趕緊試試這幾招！
1.幫助寶寶養(yǎng)成好的排便習慣
每天寶寶吃飯后，可以讓其在馬桶上面坐一會。如果寶寶沒有便意，坐一會后就可以讓他起來。之所以在飯后，是因為吃飯時，腸胃蠕動速度加快，幫助糞便推進，促進便意生成。飯后10分鐘，便秘的寶寶去馬桶上蹲一會，很容易就會排便，這樣就能幫助他養(yǎng)成排便的習慣，改善便秘。
2.足夠的活動量
走路、跑步可以很好地促進腸胃蠕動，改善便秘。大家多帶寶寶去戶外走走，活動活動。
3.多吃新鮮蔬果
草莓、西藍花、土豆、藍莓紅薯等新鮮蔬果富含纖維素，可以很好地促進腸道蠕動，大家要多給寶寶吃。
4.多喝水
寶寶便秘有可能是因為體內缺水。因此大家要多給寶寶喝水，并且分次少量的喝，千萬不要等到寶寶渴的時候再給他們喝。另外，不要用果汁代替白開水給寶寶喝。
5.按照比例沖調奶粉
有的父母擔心寶寶吃不飽，在沖調奶粉時總是額外加一勺或是將勺子裝滿，這樣做是不可取的。大家要嚴格按照沖調比例沖調奶粉，這樣寶寶才能遠離便秘。
6.按摩腹部
大家在平時要經常給寶寶按摩肚子。以肚臍為中心，順時針按摩十次，然后休息五分鐘。循環(huán)3次，這能很好的緩解寶寶便秘。
如果是便秘，家長要及時采取措施以緩解便秘。先試試上面幾個方法來解決便秘，但如果便秘情況始終沒有好轉，要及時尋求醫(yī)生的幫助，根據醫(yī)生建議采取相應措施。
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