又有哪一位媽媽不想把自家孩子養(yǎng)得白白胖胖呢？其實想要讓寶寶長肉肉，也是有方法可言的，比如在這個季節(jié)，就可以帶寶寶去游泳！是的，你沒看錯，就是去游！泳！
游泳能讓痩寶寶更強壯
游泳是一項很好的全身有氧運動。因為水的導熱性和密度要比空大得多，所以游泳消耗的熱量要比其他體育鍛煉高出數(shù)倍。再加上水溫比體溫低，游泳時身體需要釋放更多的熱量。隨著大量體能的消耗，在中樞神經(jīng)的作用下，人體會啟用存儲在肝臟和肌肉的能量來維持正常的生理活動，這便能增強孩子的食欲，提升代謝能力，增強消化道功能，簡單地來說，就是會讓孩子感到餓。
很多家長反映，孩子游泳后常常會感到餓，吃飯時也不再挑食了。相信只要堅持不懈，痩寶寶也會慢慢變得強壯起來。
游泳除了能讓孩子增重外，還能提升免疫力，使其肌肉更強壯，對鍛煉骨骼的柔韌性和靈活性很有幫助，幫助骨骼發(fā)育。so，還在等什么呢？快帶孩子游泳吧~
寶寶游泳的注意事項
不過，帶孩子游泳也是有很多注意事項的，家長要牢記以下幾點：
1.新生寶寶游泳前一定要貼防水護臍貼。
2.寶寶游泳前，大家要認真檢查一下游泳圈的安全性，比如游泳圈有沒有漏氣、保險按扣是否結實牢固、型號是否匹配等。
3.給寶寶套好游泳圈后，要慢慢將他放入泳池中。
4.寶寶游泳期間，大人一定要在旁看護，不要玩手機或做其他事。寶寶游完泳后，要立即擦干身上水跡，用毛巾包裹起來，并取下游泳圈。
5.新生兒游泳后，要及時撕掉防水護臍貼，用75%的酒精消毒液護理寶寶肚臍2次，并用一次性護臍帶包扎起來。
帶寶寶游泳的相關條件
1.時間
通常而言，寶寶每次游泳以15分鐘左右為宜，具體時間要根據(jù)寶寶的年齡和體質而定，要遵循孩子愉快而不疲勞的原則。
2.環(huán)境
孩子泳時，周圍環(huán)境會對他的大腦產(chǎn)生一個完整的刺激。因此，大家要為寶寶營造一個良好的游泳環(huán)境，一定要選擇安全衛(wèi)生的游泳場所。
3.操作
游泳過程中，大家要和寶寶多交流哦，比如給他唱兒歌，帶著他在泳池里轉圈等。游完泳后，別忘了要贊揚他。
4.溫度
室內(nèi)溫度要高于28℃，尤其是對于不滿三個月的寶寶，水溫要保持在38℃上下。
小貼士：
寶寶剛吃完奶不要去游泳，最好吃奶后一小時再去游泳。
寶寶太瘦怎么辦？還可以從兩個方面調理
※ 飲食建議
1.對于小寶寶來說，自然是母乳喂養(yǎng)最好，因為母乳喂養(yǎng)含有豐富的營養(yǎng)元素，是其他食物所不能媲美的，建議純母乳喂養(yǎng)到五個月左右，到1-2歲再徹底斷奶。
2.輔食到4個月左右就要開始添加，注意要遵循循序漸進的原則，由少到多，由簡到繁，由軟到硬，鹽糖等要盡量少加。另外需要注意的是，即使添加了輔食，每日飲奶量也不得少于六百毫升。同時，輔食的安排務必要均衡。
※ 其他建議
1.孩子居住的房間務必要保證通風透氣，以此來降低病原微生物的濃度，有效預防疾病。
2.保證孩子有充足的睡眠，如果睡眠時間過少，也會影響到孩子的健康。
3.要根據(jù)氣溫變化來適時給孩子增減衣物，同時經(jīng)常讓孩子喝水，做到膳食均衡。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/
