育兒小課堂：一到飯點就亂跑 孩子到底怎么了？
時間：2020-04-20 18:30 來源：育兒網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：育兒小課堂：一到飯點就亂跑 孩子到底怎么了？
很多家長都會抱怨自家孩子不愛吃飯，到吃飯的點就要追著孩子跑，非常辛苦。但是如果不追著喂，那么就又要擔心孩子會營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)展。那么孩子為什么不愿意吃飯呢？下面我們就一起來挖掘原因！
1.食物過于簡單
孩子們多少會有點挑食，但很多時候家長只是應(yīng)付著給孩子做飯菜，基本不會有什么花樣。而孩子長期吃簡單的飯菜，就會逐漸失去吃飯的動力。所以如果你想自家的娃愛上吃飯，那么記得用心為孩子做飯，平常多變著花樣，比如給孩子準備的飯菜最好有些色彩，這樣孩子們自然就會愛上吃飯。
2.吃了太多零食
有些家長家里會備很多零食給孩子吃，比如面包、餅干、牛奶、糖果、水果等。如果沒有沒節(jié)制，那么孩子勢必會食用太多零食，而零食吃多了，吃飯前他們已經(jīng)飽了，自然不會喜歡吃飯。所以家長應(yīng)該把零食一定要放在孩子夠不到的地方，然后每天規(guī)定零食用量，這樣孩子就不會因為吃多零食而不愛吃飯。
3.邊吃飯邊看電視
有些孩子在吃飯的時候只盯著電視看，完全不愿意張嘴吃飯。因此，如果家長想孩子愛上吃飯，那么就不要讓孩子養(yǎng)成邊吃飯邊看電視的習慣。因為這個壞習慣會吸引孩子的注意力，讓他們無法正常進食。
4.孩子口味問題
孩子們的口味是慢慢形成的，如果家長喜歡重口味食物，平時給孩子準備的食物也口味重，那么孩子就不會喜歡吃清淡的食物了。一旦家長準備的食物口味偏淡，那么孩子就不會喜歡了。所以家長們?nèi)绻牒⒆酉矚g上吃飯，那么就要多為孩子準備比較清淡的食物。
5.孩子生病了
有些孩子不喜歡吃飯可能是因為他們生病了，比如當孩子患了口腔潰瘍、鵝口瘡或者肺炎、急性腸胃炎等疾病時，他們就不會喜歡吃飯。所以如果平時孩子胃口好，突然不喜歡吃飯了，那他們可能是生病了，建議趕緊檢查一下。
6.運動太少
孩子不喜歡吃飯，或者吃飯少，也有可能是因為運動太少。孩子運動過少，消耗的熱量就會少，這樣他們就不容易覺得饑餓，也就不會喜歡上吃飯。所以如果想讓孩子吃多點，平時記得讓孩子多做運動。
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