什么叫做自律,怎樣才能做到自律呢?其實把一件小事,堅持做下去,哪怕它有點枯燥有點繁瑣,也去堅持,這就是自律.這些小事,可能做一天兩天,不會有什么作用,但經(jīng)過漫長時間的發(fā)酵,就足以產(chǎn)生影響我們生活走向的力量,這就是古人說的“不積跬步,無以至千里”吧.
我們可以堅持做的小事有很多.
第一,做記錄.記錄本身缺乏趣味,尤其是日復(fù)一日,長久堅持,更顯得瑣碎和沒必要.時間長了,我們會下意識推脫:明天再記好了;今天有別的重要的事情要做.不知不覺,就會把這件事拋到腦后.可是如果你養(yǎng)成了記錄的習(xí)慣,在你翻看自己的記錄時,你可以清楚地看到自己的成長路徑,然后恍然發(fā)現(xiàn):這就是記錄的意義.可以記錄靈光一閃的想法,這些靈光都是可遇不可求的存在;學(xué)會記賬,規(guī)劃財務(wù),甚至是規(guī)劃人生的基礎(chǔ);記下你的目標和行動,然后進行總結(jié),通過這些記錄的總結(jié)和復(fù)盤,你可以清晰地看到個人的能力優(yōu)缺點,也可以根據(jù)自己的目標,更有針對性地自我提升.
第二,斷舍離.很多東西,已經(jīng)成為了你生活中的雞肋,食之無味,棄之可惜.很多人就是舍不下決心來整理,導(dǎo)致生活中亂七八糟的東西越來越多,生活的煩惱也越來越多.不管是物品還是情感,都需要定期整理,該舍棄的時候,就舍棄.你的空間和時間,值得花在更重要的東西上.物理上的斷舍離,定期收拾房間、桌面、工位等自己的生活區(qū)域;情感上的斷舍離,及時整理你的各類社交關(guān)系.
第三,養(yǎng)成健康的愛好.每天,每個星期,每個月,都請留出一定的時間,去養(yǎng)成健康的、對你有助益的愛好.這種愛好可能不如刷刷抖音、微博有樂趣、放松得快.但長期堅持之后你會發(fā)現(xiàn),它會給你提供長期持久的助益,讓你更健康、更積極地面對生活.運動可以讓身體更健康;閱讀是最容易對人產(chǎn)生潛移默化影響的事情.在閱讀中,彌補自己的短板,給我們展現(xiàn)更大的世界,也豐富我們的思維方式.
這些小事做起來,不會占據(jù)你一天中太多的時間,也可能會在某天就被忽視.請別忘記,事情雖小,堅持起來,效果卻很好.享受到了時間帶來的“復(fù)利”的人,都會上癮!白亞茹
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