給心靈做個(gè)SPA
時(shí)間：2020-08-17 09:16 來(lái)源：川北在線(xiàn) 責(zé)任編輯：青青
人生在世，常常會(huì)遇到一些不愉快的事情，而當(dāng)代生活更是面臨著物質(zhì)和精神上的各種壓力。如果人們總是繃著一根緊張的弦，那么總有一天會(huì)弦斷琴摔。因此，我們要學(xué)會(huì)讓身體放松，像給汽車(chē)定期保養(yǎng)那樣，也給心靈做個(gè)SPA。
給心靈做個(gè)SPA，不妨靜下來(lái)讀讀書(shū)。書(shū)是心靈的摯友，書(shū)中有故事，有人物，有感情，有哲學(xué)，有智慧，有寬容。腹有詩(shī)書(shū)氣自華，讀的書(shū)多了，你的容顏也會(huì)發(fā)生變化，你會(huì)變得寧?kù)o，變得淡然，變得睿智。與書(shū)為伍，給心靈做個(gè)SPA，生活將不再枯燥乏味。
給心靈做個(gè)SPA，不妨靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)是聲音的藝術(shù)，能夠陶冶情操，它可以像孩兒童單純快樂(lè)，可以像少女青春美麗，也可以像英雄充滿(mǎn)力量。聽(tīng)音樂(lè)是一種美的享受，洗滌心里的陰霾。與音樂(lè)為知音，給心靈做個(gè)SPA，生活將色彩斑斕。
給心靈做個(gè)SPA，不妨出門(mén)去做運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)處不在。你可以跑步、打球、踢毽子，也可以爬山、游泳、練瑜伽。運(yùn)動(dòng)不分高下，關(guān)鍵是找到你的興趣，并堅(jiān)持下去。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人顯得更年輕，就是因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)放松了自己，擁有了健康的體魄。與運(yùn)動(dòng)為戰(zhàn)友，給心靈做個(gè)SPA,生活將充滿(mǎn)戰(zhàn)斗力。
給心靈做個(gè)SPA,讓你一路前行。文：太陽(yáng)
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