養(yǎng)生不要盲目 需科學(xué)對(duì)待
時(shí)間：2020-07-17 15:29 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
夏季養(yǎng)生不要隨意喝！專(zhuān)家：金銀花茶雖好，但不要天天喝。養(yǎng)生茶不能隨意喝，喝錯(cuò)反而傷身。（《北青網(wǎng)綜合》）
人們的生活越來(lái)越好，對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越重視，都希望通過(guò)保健讓自己身體更加健康。養(yǎng)生節(jié)目、養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)籍和文章也層出不窮，受到人們的追捧。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，獲取信息的方式簡(jiǎn)單快捷，人們經(jīng)�？吹揭恍╆P(guān)于養(yǎng)生的文章就照著學(xué)習(xí)、操作，實(shí)際上，沒(méi)有正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)、胡亂用食物、中藥療補(bǔ)，有可能會(huì)造成無(wú)法挽回的不良后果。
很多人為了達(dá)到養(yǎng)生健體的目的，會(huì)嘗試各種方法：中老年人會(huì)用各種藥材泡酒；備孕的女性聽(tīng)說(shuō)吃黑豆促排卵，就在不懂得黑豆的禁忌下胡亂的去攝入黑豆；飲用過(guò)多的菊花、金銀花等涼性茶；家長(zhǎng)希望自己的孩子長(zhǎng)得更高更快,經(jīng)常給孩子服用一些高級(jí)的滋補(bǔ)品；生病不去醫(yī)院，找各種小偏方治療；在不能保證隔絕病菌的前提下，自制各種酵素、葡萄酒、醬豆腐等食品。在這些鋪天蓋地的養(yǎng)生品中，有些食品、藥品確實(shí)具有良好的強(qiáng)身健體的作用，但也不乏有很多都是不科學(xué)的，如果不辨體質(zhì)，或過(guò)量食用，結(jié)果往往是適得其反，對(duì)身體健康不利。
沒(méi)有一個(gè)養(yǎng)生偏方是適用于每一個(gè)人的，保養(yǎng)身體，需因人而異，效果也不盡相同。但是，適當(dāng)?shù)腻憻�，保持良好的飲食、作息�?xí)慣，控制好自己的情緒、穩(wěn)定好心態(tài)，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)還是非常有必要的。
俗話說(shuō)，養(yǎng)生不當(dāng)傷身。不具有完整且系統(tǒng)的科學(xué)理論甚至有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷的養(yǎng)生方法，萬(wàn)萬(wàn)不可貿(mào)然嘗試，以免養(yǎng)生沒(méi)養(yǎng)成反而毀了健康。李雪
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