大學(xué)生不良飲食習(xí)慣折射“散漫生活觀”

 

　　近日，中國(guó)青年網(wǎng)校園通訊社對(duì)全國(guó)3069名大學(xué)生圍繞飲食習(xí)慣話題，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示：近5成大學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早飯，近半數(shù)學(xué)生有過(guò)暴飲暴食，超4成學(xué)生有偏食挑食習(xí)慣，超3成學(xué)生飲食觀念為“想吃什么就吃什么”，近8成學(xué)生飯后不運(yùn)動(dòng)，近4成學(xué)生因?yàn)轱嬍沉?xí)慣曾患腸胃病。（中國(guó)青年網(wǎng)  10月11日）

　　很多學(xué)生在經(jīng)歷過(guò)緊張的高考之后，走入大學(xué)校門就開始釋放自己，這里再也沒(méi)有父母的嘮叨，也沒(méi)有老師手把手的管教。大學(xué)里的輕松氣氛讓很多大學(xué)生如魚得水，倍感興奮。在大學(xué)校園的時(shí)光，掌握在每一個(gè)大學(xué)生自己的手里。怎么樣對(duì)待時(shí)光，時(shí)光就還給你一個(gè)“不一樣的自己”。

 

　　在受訪者中有近一半的大學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時(shí)間緊、睡懶覺(jué)、沒(méi)胃口，還有近一半大學(xué)生表示有過(guò)暴飲暴食的經(jīng)歷，這些不良的飲食習(xí)慣背后折射的是一種松散、慵懶的生活態(tài)度及觀念。

 

　　筆者身邊也有很多患有腸胃病的人，大部分都是大學(xué)期間不良飲食造成的，有的因?yàn)橥鎯河螒�，長(zhǎng)期吃泡面；有的因?yàn)橄攵嗨瘯?huì)，早上不吃飯�？傊�，“你怎么對(duì)待生活，生活就怎么對(duì)待你”。這種不良飲食習(xí)慣有時(shí)候產(chǎn)生的不良影響是長(zhǎng)久的，而且有可能是不可逆的。作為新時(shí)代青年，大學(xué)生活的豐富多彩應(yīng)該是鍛煉提升自身的機(jī)會(huì)，不能隨意而為。一種不良的飲食習(xí)慣背后其實(shí)都存在一種散漫的生活觀。因?yàn)橐粋�(gè)自律的人， 是對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)生活負(fù)責(zé)的人。每一個(gè)身體健康，身材適中的人都 對(duì)自己飲食有著嚴(yán)格的管控。很多時(shí)候大學(xué)生不如老年人，但我們不應(yīng)該到“夕陽(yáng)西下”的時(shí)候才有覺(jué)悟。

 

　　首先，青年人樹立積極向上的生活觀念，合理飲食、加強(qiáng)鍛煉不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己以后的生活、工作負(fù)責(zé)。有助于養(yǎng)成不拖拉、不散漫、不懈怠，自律自省的生活態(tài)度。

 

　　其次，學(xué)校方面可以多舉辦一些體育比賽，趣味比賽等，給學(xué)生鍛煉體魄創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，學(xué)校也可以開設(shè)一些關(guān)于合理飲食知識(shí)、健康生活的公益性的講座，給學(xué)生一個(gè)正確引導(dǎo)。

 

　　最后，可以通過(guò)短視頻、app、led等各大新媒體網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，積極宣傳“好好吃飯”的重要性，其實(shí)受眾不僅僅是大學(xué)生，我們每一個(gè)人都要樹立健康的飲食習(xí)慣。“身體是革命的本錢”。“好好吃飯，好好鍛煉”所蘊(yùn)含的知識(shí)博大精深。這是打造“健康中國(guó)”不可或缺的一部分。實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)，需要強(qiáng)壯中國(guó)人。